OBRATITE PAŽNJU: Evo kako da prepoznate TOPLOTNI UDAR

Zato je važno znati na koji se način manifestuje toplotni udar, kako ga razlikovati od sunčanice i najvažnije &ndash; kako se zaštititi od oba.Temperature koje već danima premašuju 30. podeljak Celzijusove skale predstavljaju ogroman izazov za sve. I dok pojedine uobičajene simptome toplotnog udara, poput ubrzanog disanja, povišene telesne temperature (preko 40 stepeni), malaksalosti i vrtoglavice lako možemo prepoznati, drugi, ništa manje važan, a podjednako opasan &ndash; često previđamo i zanemarujemo.Ukoliko kod sebe (ili drugoga) primetite ovaj simptom morate odreagovatiMeđu simptomima na koje mnogi ne obraćaju pažnju, a koji zasigurno ukazuje na to da je došlo do toplotnog udara, jeste promenjeno ponašanje.Foto: Shutterstock&ndash; Ovo se može manifestovati i kao stanje zbunjenosti ispraćeno nerazgovetnim govorom (nalik mumlanju) uz korišćenje nepovezanih reči i pojačanom razdražljivošću bez ikakvog povoda &ndash; navodi doktor Donald Grant, u intervjuu za Miror.Najčešće se ova dva pojma karakteristična za letnji period mešaju, ali stručnjaci napominju da postoji razlika između njih. Sunčanica nastaje nakon prekomernog izlaganja tela, pre svega glave i vrata, suncu. Sa druge strane, toplotni udar može pogoditi i one koji nisu izloženi direktnim sunčevim zracima, već se samo nalaze u zonama povišene temperature i vlažnosti vazduha.Šta je toplotna iscrpljenost i kako je prepoznatiTakođe, važno je naglasiti i da postoji blaži oblik toplotnog udara, poznatiji i kao toplotna iscrpljenost, koji nastaje usled preterane fizičke aktivnosti u uslovima povišene temperature i velike vlažnosti vazduha. Manifestuje se pojačanim znojenjem, grčevima u mišićima, glavoboljom, povraćanjem, padom krvnog pritiska i malaksalošću, kao i gubitkom svesti, piše RT Balkan.Foto: ShutterstockKako se zaštititi od toplotnog udara i sunčaniceKako biste se zaštitili od toplotnog udara i sunčanice izbegavajte duži boravak na otvorenom u najtoplijem delu dana. Ukoliko već morate napolje, birajte garderobu od prirodnih materijala, nosite kapu, šešir ili makar maramu. Redovno se hidrirajte i izbegavajte konzumaciju alkohola i sokova, a ishranu prilagodite temperaturnim uslovima &ndash; izbegavajte začinjenu hranu i crveno meso.(Penzionisani.bizportal)BONUS VIDEO:

OBRATITE PAŽNJU: Evo kako da prepoznate TOPLOTNI UDAR

Vaš komentar

Nema komentara