SMRŠAO 45 KILOGRAMA: Marko Kon otkrio u čemu je njegova tajna

Marko Kon je uspeo da izgubi 45 kilograma i otkrio kako je do toga došlo.- Teško je na početku promeniti životne navike. Ne postoji čudotvrona dijeta i mehanizam, bitno je koliko kalorija uneseš tokom dana, tu nema mnogo pametovanja, sve se svodi na količinu, što je hrana lepša treba je jesti manje. Prvo treba doneti odluku, a onda je se držati. Da je jednostavno - nije. Ja volim da citiram: &quot;Nismo debeli zato što jedemo, nego jedemo zato što smo debeli&quot;. Glad koju sam osećao sa 45 kilograma neuporediva je sa onom koju osećam sad - rekao je Marko.Foto: ATA imagesImao je 156 kilograma, a tada je počeo da mršavi.- Gojazni ljudi se pravdaju hormonskim poremećajem, a to je skoro uvek tačno. Taj poremećaj kasnije podržava gojaznost, to je jedan začarani krug. To su bile ozbiljne pripreme, odricanja, saveti lekara, ja sam na endokrinološkom odeljenju dobio lekove, savete, pažnju, to je jedan vrlo naporan proces. Sada je stvar volje održati i znati, da ne treba da počnem da jedem čokoladu od 300 grama. Početak je medicinska stvar, mora da vas savetuje neko ko ozbiljno zna šta radi. Matabolički proces mora da se sredi - istakao je Kon.- Još uvek me muče snovi, sanjam da jedem, pa imam grižu savest u snu. Sanjam da jedem hleb i džem, to nisam nikad ni jeo. Nije čak ni toliko lepo - dodao je on.Foto: ATA images/A. AhelMarko je priznao i da ima dijabetes modi tri.- To se lako tretira. Tip dva je stečeni, tip jedan je najgori. Moj je tri, teško se otkriva, to je skupa procedura gde se moj genetski materijal slao u Francusku, lečenje pokazuje kao da je tip dva koji se može tretirati- rekao je Kon.(Kurir)BONUS VIDEO:

SMRŠAO 45 KILOGRAMA: Marko Kon otkrio u čemu je njegova tajna

Vaš komentar

Nema komentara