Da li TRUDNICE smeju da poste? Otac Peđa "Postoje pravila"

Tema posta u trudnoći često otvara dileme između vere, saveta lekara i realnih potreba tela koje se menja. Upravo o toj osetljivoj temi govorio jeOtac Predrag Popović, u obraćanju koje je podelio na svom Instagram profilu,a koje je izazvalo veliku pažnju među vernicama, posebno budućim majkama.On je naglasio da post u trudnoći ne treba posmatrati rigidno, već promišljeno i u skladu sa fazom u kojoj se žena nalazi.&quot;Post u trudnoći je po potrebi. U početkutrudnoćene zahteva ništa posebno, jer je plod veoma mali. Ali u odmakloj trudnoći, osmom i devetom mesecu, beba naglo raste i potrebno je dosta hrane&quot;,rekao je otac Predrag.Kako ističe, suština nije u količini, već u raznovrsnosti.Trudnica, kaže, ne treba da se prejeda, već da sebi i bebi obezbedi dovoljno hranljivih namirnica tokom dana.&quot;Uopšte nije poenta da se vi prejedavate, nego da bebu i sebe zasitite sa različitom vrstom hrane. Jedeš pet-šest puta dnevno po malo, različite hrane.&quot;Otac Predrag posebno se osvrnuo na čestu dilemu- da li trudnice smeju da poste sredom i petkom.NJegov stav je jasan:u većini slučajeva, to ne predstavlja problem.&quot;Sreda i petak - trudnica bez problema može da posti, neće ništa biti. To su takozvani voćni dani.&quot;Ipak, naglašava da ne postoji univerzalno pravilo i da je sve stvar lične procene, saveta i potrebe organizma.U nekim situacijama, dozvoljava se i ublaženpost.&quot;Ja nekome dozvolim da jede ribu i belo meso. Znači, samo da izbaci meso.&quot;View this post on InstagramA post shared by Predrag Popovic (@otac_predrag_popovic)Govoreći o ishrani i dojenju, otac Predrag razbija još jednu čestu zabludu -da je mleko direktno povezano sa konzumiranjem mesa.&quot;Mleko koje ti je potrebno posle za dete nije do mesa. Nego je do žitarica, do luka, recimo pirinča.&quot;Dodaje i da čak i kada se uvede belomeso, ono treba da bude krajnje jednostavno pripremljeno.&bdquo;Uzmeš belo meso, skuvaš ga samo i ne posoliš ga. Bljutavo, nikako, ružno, bezveze.&ldquo;Na kraju,otac Predrag se dotakao i suštine posta, upozorivši na zamku u koju mnogi upadaju - da post svedu na gastronomski užitak.&quot;Kad uživaš u hrani, kad se preliva, umače, sa raznim prelivima - bez obzira što je posno, ti si se najeo. I onda kažeš: &quot;Oh, u sred posta sam se najeo&quot;, A to nije post.&quot;NJegova poruka je jasna:post nije forma, već mera, i u trudnoći posebno treba da bude vođen razumom, brigom o zdravlju i unutrašnjim mirom, a ne osećajem krivice.(Espreso)BONUS VIDEO:

Da li TRUDNICE smeju da poste? Otac Peđa "Postoje pravila"

Vaš komentar

Nema komentara