Да ли ТРУДНИЦЕ смеју да посте? Отац Пеђа "Постоје правила"

Тема поста у трудноћи често отвара дилеме између вере, савета лекара и реалних потреба тела које се мења. Управо о тој осетљивој теми говорио јеОтац Предраг Поповић, у обраћању које је поделио на свом Инстаграм профилу,а које је изазвало велику пажњу међу верницама, посебно будућим мајкама.Он је нагласио да пост у трудноћи не треба посматрати ригидно, већ промишљено и у складу са фазом у којој се жена налази.&quot;Пост у трудноћи је по потреби. У почеткутрудноћене захтева ништа посебно, јер је плод веома мали. Али у одмаклој трудноћи, осмом и деветом месецу, беба нагло расте и потребно је доста хране&quot;,рекао је отац Предраг.Како истиче, суштина није у количини, већ у разноврсности.Трудница, каже, не треба да се преједа, већ да себи и беби обезбеди довољно хранљивих намирница током дана.&quot;Уопште није поента да се ви преједавате, него да бебу и себе заситите са различитом врстом хране. Једеш пет-шест пута дневно по мало, различите хране.&quot;Отац Предраг посебно се осврнуо на честу дилему- да ли труднице смеју да посте средом и петком.Његов став је јасан:у већини случајева, то не представља проблем.&quot;Среда и петак - трудница без проблема може да пости, неће ништа бити. То су такозвани воћни дани.&quot;Ипак, наглашава да не постоји универзално правило и да је све ствар личне процене, савета и потребе организма.У неким ситуацијама, дозвољава се и ублаженпост.&quot;Ја некоме дозволим да једе рибу и бело месо. Значи, само да избаци месо.&quot;View this post on InstagramA post shared by Predrag Popovic (@otac_predrag_popovic)Говорећи о исхрани и дојењу, отац Предраг разбија још једну честу заблуду -да је млеко директно повезано са конзумирањем меса.&quot;Млеко које ти је потребно после за дете није до меса. Него је до житарица, до лука, рецимо пиринча.&quot;Додаје и да чак и када се уведе беломесо, оно треба да буде крајње једноставно припремљено.&bdquo;Узмеш бело месо, скуваш га само и не посолиш га. Бљутаво, никако, ружно, безвезе.&ldquo;На крају,отац Предраг се дотакао и суштине поста, упозоривши на замку у коју многи упадају - да пост сведу на гастрономски ужитак.&quot;Кад уживаш у храни, кад се прелива, умаче, са разним преливима - без обзира што је посно, ти си се најео. И онда кажеш: &quot;Ох, у сред поста сам се најео&quot;, А то није пост.&quot;Његова порука је јасна:пост није форма, већ мера, и у трудноћи посебно треба да буде вођен разумом, бригом о здрављу и унутрашњим миром, а не осећајем кривице.(Еспресо)БОНУС ВИДЕО:

Да ли ТРУДНИЦЕ смеју да посте? Отац Пеђа "Постоје правила"

Vaš komentar

Nema komentara