VELIKA GREŠKA: Noću telefon NE SME biti uključen

Stručnjaci, međutim, upozoravaju da ova navika može loše uticati na kvalitet sna i raspoloženje narednog dana, čak i kada mislimo da telefon koristimo sasvim kratko.Postoji vrlo jednostavno rešenje koje mnogi ignorišu &ndash; potpuno isključivanje telefona tokom noći. Razlozi za to možda nisu očigledni na prvi pogled, ali efekti mogu biti značajni: bolja jutarnja koncentracija, duži vek baterije i osećaj psihološkog rasterećenja.Šta je sa zračenjem?Često se pominje i pitanje zračenja mobilnih telefona. Iako isključivanje uređaja ne znači apsolutno odsustvo zračenja u okolini, jasno je da telefon dok je uključen stalno emituje signal. Tokom noći, čak i kada ga ne koristimo, uređaj proverava obaveštenja, sinhronizuje podatke ili pravi automatske rezervne kopije.Iako se ovakvo zračenje prema dosadašnjim istraživanjima ne smatra opasnim &ndash; Savezni institut za zaštitu od zračenja (BfS) nije pronašao dokaze o štetnim posledicama &ndash; stručnjaci ipak ističu da smanjenje nepotrebne izloženosti ima smisla, posebno kada ne donosi nikakvu štetu.Foto: DepositphotosNe posežite za telefonom čim otvorite očiIpak, još važniji je psihološki aspekt. Kada nam je telefon nadohvat ruke, mi o njemu razmišljamo čak i ako ga ne koristimo. Studija Univerziteta u Paderbornu pokazala je da samo prisustvo telefona na stolu može da izazove nemir i pad koncentracije. Zanimljivo je da pritom nije bilo presudno da li su učesnici bili zavisni od telefona &ndash; dovoljno je bilo da uređaj bude vidljiv.Isto važi i za spavaću sobu. Ako je telefon na noćnom stočiću, velika je šansa da ćemo ga uzeti u ruke čim se probudimo. Kada je isključen, taj poriv je slabiji &ndash; malo ko u polusnu želi da čeka da se uređaj ponovo pokrene. Osim toga, samo gašenje telefona pre spavanja ima simboličnu vrednost: to je jasan znak da dan završavamo i da sebi dozvoljavamo odmor, bez stalne digitalne dostupnosti.Foto: DepositphotosZašto je isključivanje korisno i tehničkiSa tehničke strane, povremeno gašenje telefona ima više prednosti. Pametni telefoni su u suštini mali računari, a svakom sistemu s vremena na vreme prija restart. Aplikacije i procesi koji se neprestano pokreću u pozadini mogu vremenom da uspore rad uređaja, dok redovno isključivanje pomaže da se takvi problemi uopšte ne pojave.Tu je i potrošnja baterije. Čak i kada telefon miruje, on stalno troši energiju &ndash; u režimu aviona manje, ali i dalje primetno, a još više kada je povezan na mrežu. Tokom noći, uključen uređaj može izgubiti značajan procenat baterije, iako ga nismo ni dotakli.Ako telefon potpuno isključite pre spavanja, ta potrošnja nestaje. Tako ne samo da započinjete dan sa punijom baterijom, već dugoročno čuvate i sam uređaj.(Alo)BONUS VIDEO-

VELIKA GREŠKA: Noću telefon NE SME biti uključen

Vaš komentar

Nema komentara