ŠEST SJAJNIH TRIKOVA: Kako jesti manje bez osećaja gladi?

Svima koji su ikada držali dijetusigurnose učinilo da, uprkos redovnim obrocima na nekoliko sati, osećajuveću glad nego inače.Osim što onda odustanemo od dijete, počnemo da unosimo još više hrane i preopterećujemo svoj želudac koji se potom širi i na kraju, potrebno nam je mnogo hrane kako bismo ga zadovoljili.Foto: ProfimediaŠest jednostavnih odgovora na pitanje &quot;Kako da jedete manje?&quot;:- Operite zube nakon svakog obroka- Popijte čašu vode pre jela- Jedite veće količine niskokalorične hrane- Jedite više čistih proteina- Koristite manje tanjire za obroke- Ne jedite direktno iz pakovanjaBONUS VIDEO:(Srbija Danas)

ŠEST SJAJNIH TRIKOVA: Kako jesti manje bez osećaja gladi?

Vaš komentar

Nema komentara