Četiri pitanja koje je Jung postavljao pacijentima na terapiji

Karl Gustav Jung (1875&ndash;1961) bio je švajcarski psihijatar i jedan od osnivača analitičke psihologije. Isprva je bio Frojdov učenik, ali je kasnije razvio sopstveni pravac i postao njegov intelektualni protivnik. Jungove ključne ideje odnose se na arhetipove, kolektivno nesvesno i duhovnu potragu čoveka.Za razliku od mnogih savremenika, verovao je da su psihološke osobine u velikoj meri urođene. Ličnost se ne oblikuje isključivo pod uticajem okruženja -postoje unutrašnje crte na koje ne možemo direktno uticati.Jung je bio autor brojnih naučnih radova i popularnih psiholoških knjiga. Smatra se da je u terapijskoj praksi koristio nekoliko ključnih pitanja kako bi pomogao ljudima da otkriju svoju pravu suštinu.Foto: ProfimediaNe pitajte &quot;zašto&quot;, već: &quot;čemu mi to služi?&quot;Koliko često se u sebi zapitate: &quot;Zašto sam ovakav/ovakva?&quot;Još je korisnije postaviti pitanje: &quot;Zašto mi je to potrebno?&quot; ili &quot;Kakvu korist imam od ovog stanja?&quot;U psihologiji se to često naziva sekundarnom dobiti -skrivenom koristi koju imamo od sopstvenih problema, iako to na prvi pogled ne deluje logično.Mnoge svakodnevne i složene situacije mogu se razumeti upravo kroz tu prizmu.Šta ostaje kada bol nestane?Ponekad se problemi toliko ukorene u život da osoba više ne zna ko je bez njih.Bol &ndash; ne samo fizički, već i emotivni &ndash; može postati navika.Uverenja poput: &quot;Niko me ne voli&quot;, &quot;Ja sam gubitnik&quot;, &quot;Ne zaslužujem sreću&quot; postaju deo identiteta. Iako razaraju, toliko se učvrste u psihi da ih je potrebno iščupati iz korena, kao korov iz bašte.Sloboda od tih ograničenja jeste prijatna, ali i nepoznata -a zato često i zastrašujuća. Ipak, odgovor na pitanje šta ostaje kada bol nestane otvara sledeći nivo života: stabilniji, mirniji i ispunjeniji.Kako obmanjujem samog sebe?Mentalna snaga počinje iskrenošću prema sebi.Kada ste iskreni, možete videti gde vas zaista boli i čega se zaista plašite.LJudi često rade stvari koje ne žele, a zatim se uveravaju da je &quot;sve u redu&quot;. Ključno je pitanje:Da li ste svesni svojih izbora -ili se samo zavaravate?Koji strah stalno izbegavam?Rast počinje suočavanjem sa najvećim strahom.Ako se on ignoriše, ceo život može proći u bežanju -a da se ne zna od čega se zapravo beži.Posmatrajte svoje svakodnevne odluke. Da li primećujete obrazac?Obratite pažnju na to kako se osećate u različitim situacijama. Refleksija često otkriva skriveni strah.Ko ste kada vas niko ne vidi?Kada ste sami sa sobom -da li skidate društvene maske?Da li vam je tada prijatno ili nelagodno?Važno je prepoznati svoje osnovno stanje -ono što jeste kada ne igrate nijednu ulogu.Pitanja koja vode ka tome su:&bull; Ko sam ja zaista?&bull; Ko sam ja van društvenih očekivanja?Odgovori nisu uvek laki, ali su oslobađajući.Upoznavanje sopstvenog pravog ja i prihvatanje svih svojih osobina donosi unutrašnju snagu: mentalnu stabilnost, otpornost na stres i jasno razumevanje sopstvenih emocija i želja.(Stil)BONUS VIDEO:

Četiri pitanja koje je Jung postavljao pacijentima na terapiji

Vaš komentar

Nema komentara