Vrućina obara pritisak: Ovo pomaže za nekoliko minuta

Hipotenzija ili nizak pritisak je krvni pritisak manji od 100/60 mmHg koji je izmeren više puta u tom rezultatu uz postojanje simptoma, poput umora, nesanice, vrtoglavice, nesvestice, anksioznost ili depresije, jakog lupanja srca, znojenja.Foto: ProfimediaIvan Chiosea Alamy, Depositphotosaapsky DepositphotosKzenonEvo kako da ga podignete:Pojedite nešto slanoPojedite slanu supu iz kesice, ili neku slanu namirnicu (čips, štapiće) kada osetite umor i malaksalost. Umerena konzumacija soli može pomoći u povećanju krvnog pritiska, ali je važno pratiti unos i ne preterivati.Pijte mineralnu voduDehidracija je jedan od najčešćih uzroka niskog krvnog pritiska.Osobe koje imaju tegobe zbog niskog pritiska, treba da ograniče unos obične vode u organizam i da daju prednost mineralnim vodama, najbolje onima sa više natrijuma.Treba piti i prirodno ceđene sokove. To će sprečiti malaksalost i nesvesticu.Kokosova vodaKokosova voda je prirodno bogata kalijumom i magnezijumom, koji su neophodni za regulisanje krvnog pritiska.Redovan unos kokosove vode može pomoći u održavanju ravnoteže elektrolita u telu, a time održavaju i krvni pritisak.Više se krećiteAko dugo stojite ili sedite, krv se sporije vraća prema srcu. To stanje dovodi do pada krvnog pritiska, koji ne samo da pogoršava osećaj umora, već može da dovede i do nesvestice.Ukoliko vam ništa od ovoga ne pomogne ili ako vam se uz pad pritiska javljaju i nesvestica ili zamagljen vid, odmah zovite hitnu pomoć.(ALO)BONUS VIDEO

Vrućina obara pritisak: Ovo pomaže za nekoliko minuta

Vaš komentar

Nema komentara