NEĆETE VEROVATI: Čarape iz frižidera su spas od vrućine

Leto zvanično još nije počelo, ali su temperature visoke -uveliko letnje. Kako se rashladiti? Sasvim logično pitanje na koje često nemamo odgovor. Većina ljudi pribegava ugradnji klima uređaja, to jeste dobro dok se nalazite u prostoriji u kojoj je klima uključena ali kada izađete napolje javlja se velika temperaturna razlika i telo naglo počinje da se znoji.Evo nekih od &quot;trikova&quot; za rashlađivanje, a najinteresantniji je onaj sa1) RASHLADITE ZGLOBOVEČim uđete u prostoriju, posle duge šetnje na visokoj temperaturi, stavite ručne zglobove pod hladan mlaz vode. Možete i čitave podlaktice. Na taj način hladite vene, a dokazano je da čim su nam vene hladnije i nama je hladnije.2) IZBEGAVAJTE ALKOHOLDa bi izbegli dehidraciju tela, koja nikako nije dobra leti, smanjite unos alkoholnih napitaka i kafe.3) RASHLADITE STOPALARashladite stopala jer kada su stopala hladna i ceo organizam se hladi. Možete se rashladiti tako što ćete stopala staviti u hladnu vodu ili - obujete rashlađene čarape koje ste držali u fižideru. Deluje šašavo, ali radi.4) STAVITE LED ISPRED VENTILATORAUkoliko ste se odlučili da kao sredstvo za rashlađivanje koristite ventilator obavezno stavite zaleđenu flašu ispred.5) IZBEGAVAJTE VELIKE I TEŠKE OBROKEOrganizam troši dosta energije za varenje ovakvih obroka, zato se leti savetuju laganiji obroci poput salata.6) NOSITE SVETLIJE BOJETamne boje privlače sunčevu svetlost. Bilo bi dobro da crnu boju izbegavate,bolje da se odlučite za svetlo plavu, belu ili svetlije nijanse pastelnih bolja.7) RASHLADITE SE HRANOMNa temperaturu tela utiču i namirnice koje unosimo . Bilo bi dobro da leti unosite što više namirnica koje sadrže puno vode &ndash; lubenica, grejpfrut, krastavac. Jedite hranu koja se lako vari i obavezno unosite puno vode tokom leta.8) NPRAVITE PROMAJUOk, svi znamo da je &quot;promaja&quot; najstrašnija bolest od koje pate narodi na Balkanu, ali ukoliko temperatura i tokom noći &bdquo;zakuca&ldquo; na +30, promaja će vam biti više nego draga. Otvorite prozore i vrata i pokušajte da napravite blago strujanje vazduha koje će bar delimično ohladiti spavaću sobu.9) &quot;RASTERETITE&quot; KREVETPaklene vrućine i leto sigurno nisu prijatne ukoliko ste navikli da spavate sa tri jastuka i pokrivačem. Debeli perjani jastuci pravo su zlo jer će vam dodatno &quot;podgrevati&quot; glavu tokom noći. Opredelite se za neki lakši jastuk i prekrivač.10) NEKA VAM BUDE UDOBNOSlična situacija je i sa pidžamom. Ne preterujte, obucite ono u čemu se najprijatnije osećate, pa makar to bila stara pocepana majica. Bitno je da vam je prijatno.To su samo neka od mogućih rešenja. Pokušajte, ništa vas ne košta, možda zaista pomažu.BONUS VIDEO: $bp("my-player", {"id":"23759","width":"940","height":"529","video":"995291","autoplay":0,"shared":true});Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo &quot;na ti&quot;.Nova dimenzija novosti, vaš &quot;Nportal.rs&quot;.

NEĆETE VEROVATI: Čarape iz frižidera su spas od vrućine

Vaš komentar

Nema komentara