SMRŠALA 10 KG POSLE POROĐAJA Ana Bebić pila samo ovu tečnost

Pevačica se pre četiri godine povukla sa muzičke scene jer je rodila sina Matiju, a zatim je prošle godine dobila i Andriju. Ona otkriva kako je uspela da vrati liniju koju je imala pre dva porođaja.View this post on InstagramA post shared by Ana Đolić (@anabebic_)- Umesto da jedem, pila sam kafu! Uglavnom je to bio nes sa sojinim mlekom i malo šećera. To bi me zasitilo, pa nisam morala da jedem satima. Kad bih ogladnela, uzela bih salatu. To bi bilo sve što sam unosila za ceo dan. Tako sam izgubila devet kilograma, i to veoma brzo - kaže Ana i dodaje da ne preporučuje svima da slede njen primer.- Svesna sam da to nije zdravo, ali sam jedino tako uspela da se stešem. Ko može, bolje je da se hrani raznovrsno, odnosno da ima više manjih obroka. Ne postoje neke čarobne formule za mršavljenje! Žene ne treba da drže rigorozne dijete, kao što sam ja uradila, već samo da probuše kašiku i jedu kuvanu hranu.View this post on InstagramA post shared by Demode style (@demodelook)Pevačica je upravo zato poslednjih mesec počela da unosi još neke namirnice, osim kafe i salate.- Shvatila sam da moram da počnem da jedem sve, kao i da je samo važno da u nekom trenutku kažem sebi: ,,Dosta&quot;, a ne da natrpam sve i svašta u tanjir! Nisam više na dijeti, samo izbegavam da večeram posle sedam sati uveče i to se odmah vidi na meni. Mada, svakog leta malo smršam i pocrnim, pa izgledam vitkije.Ana zbog trudnoće godinama nije trenirala, nedavno se vratila vežbanju.View this post on InstagramA post shared by Ana Đolić (@anabebic_)- Sa prvim detetom se nisam mnogo ugojila, ali sa drugim jesam! Čim je Andrija malo porastao, krenula sam u teretanu. Ranije sam igrala rukomet i imala sam izražene mišiće. U januaru sam počela intenzivno da treniram, uglavnom s tegovima i uspela sam da oblikujem telo. Opet imam mišiće i srećna sam zbog toga - priča pevačica.Šta jede Ana BebićDoručak: Kajgana sa povrćem ili samo nes kafaRučak: Bezglutenska pastaVečera: Kupus ili neka druga salataTrik savet: Pijte mnogo tečnostiBONUS GALERIJA: Emina Jahović u različitim izdanjimaZa još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo &quot;na ti&quot;.Nova dimenzija novosti, vaš &quot;Nportal.rs&quot;.

SMRŠALA 10 KG POSLE POROĐAJA Ana Bebić pila samo ovu tečnost

Vaš komentar

Nema komentara