Šta se desi organizmu ako svaki dan uzmete po kašičicu meda?

Ako već niste rešeni da ga uvrstite u svakodnevnu ishranu kao alternativu šećeru, onda bi svakako trebalo razmisliti o jednoj kašičici meda svakog dana - ova jednostavna rutina ima brojne benefite za naš organizam.Jača imunitetPun antioksidanasa i antibakterijskih svojstava, med je pravi način za jačanje imuniteta koji je ugrožen zbog manjka sna, neodgovarajuće ishrane i velike količine stresa.Foto: ProfimediaČisti kožuMed čisti, štiti i leči rane, a u nezi kože koristi se širom sveta. U njemu se nalaze razni proteini kao i hidrogen i glukonska kiselina, koje leče sitne ranice, ali i akne. NJegove aminokiseline obnavljaju tkivo i održavaju potkožna vlakna čvrstim. Osim toga, bogat je melatoninom koji naše telo otpušta tokom sna i koji pomaže koži da izgleda zdravije.Pomaže u detoksikaciji telaNaše telo je svaki dan pod uticajem štetnih toksina koje unosimo hranom i pićem. Ipak, pri detoksikaciji nam može pomoći svakodnevno konzumiranje meda. On je pun flavonoida, prave riznice zdravlja, koji služe za ublažavanje neravnoteže radikala, toksina, i antioksidansa u telu koji vodi oštećenju tkiva.Foto: ProfimediaSkida višak kilogramaMožda med sa svim svojim kalorijama zvuči kao neobičan način za skidanje kilograma, ali on zapravo mnogo pomaže. Studije su pokazale da konzumacija meda umesto proizvoda punih saharoze ima bolje učinke i rezultira nižom kilažom. Osim toga, tablete koji kontrolišu težinu pokazale su lošije rezultate u odnosu na med. Dakle, samo prirodno!Smanjuje anksioznost i nivo stresaBaš zato što tako deluje na san, med će smanjiti i nivo stresa s kojim se svakodnevno susrećemo, jer će vam omogućiti dovoljnu količinu kvalitetnog sna.Foto: ProfimediaSmanjuje nivo holesterolaVisok nivo holesterola može biti fatalan, jer uzrokuje srčane i moždane udare. A redovna konzumacija meda ograničava skok glukoze u krvi i smanjuje ukupan nivo holesterola i triglicerida, pokazala je studija.Poboljšava pamćenje i zdravlje mozgaHolesterol u telu može uticati i na bolesti moždanog sistema i dovesti do, na primer, Alchajmerove bolesti. Međutim, redovna konzumacija meda smanjuje nivo holesterola, pa time i vaš mozak održava zdravijim.BONUS VIDEO:(Srbija Danas)Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo &quot;na ti&quot;.Nova dimenzija novosti, vaš &quot;Nportal.rs&quot;.

Šta se desi organizmu ako svaki dan uzmete po kašičicu meda?

Vaš komentar

Nema komentara