UBRZANO SKINULA VIŠAK Sofija se nakon porođaja odrekla OVOGA

Popularna manekenka Sofija Milošević u martu ove godine donela je na svet drugo dete, sina Teodora, koji se pridružio srećnoj porodici koju čine još njegov stariji brat Aleksej i tata Luka Jović.Poznata po vitkom stasu, Sofija je vrlo brzo posle porođaja pokazala da izgleda i oseća se sjajno, ali ona ističe da joj savršen izgled ipak nije stigao preko noći i da je zahtevao određena odricanja. Prema njenim rečima, u drugoj trudnoći je imala veliki apetit, pa se ugojila 10 kilograma.&ndash; Tokom trudnoće sa Teodorom nisam imala problem sa mučninama i zbog toga sam jela po ceo dan. Bila sam nezaustavljiva! Ugojila sam se 10 kilograma. Nakon porođaja sam imala 65 kilograma i izluđivao me je višak oko stomaka. Imala sam utisak da, gde god pođem, moj stomak ide ispred mene. To me je baš nerviralo &ndash; iskrena je bila Sofija.Kako bi se rešila ovog viška, ona je uvela promene u svoj jelovnik, a najvećim uspehom smatra to što se odrekla brze hrane.View this post on InstagramA post shared by SOFIA (@sofijamilo)&ndash; Izbacila sam proste šećere, koji se nalaze u slatkišima, a ugljene hidrate sam smanjila, ali ih i dalje konzumiram. Najveći uspeh je to što sam se odvikla od brze hrane, koju sam jela tokom cele trudnoće. Sada uglavnom doručkujem ovsenu kašu sa kikiriki puterom i svežim voćem ili jaja sa avokadom i hlebom. Za ručak biram ribu ili meso sa povrćem i salatom, a slično jedem i za večeru. Doduše, moram da budem iskrena, nekad se opustim pa pojedem picu ili pastu &ndash; objasnila je manekenka.Naravno, budući da se bavi modelingom, Sofija je navikla na vežbanje, pa su i redovni treninzi pomogli u poduhvatu da povrati liniju.View this post on InstagramA post shared by SOFIA (@sofijamilo)&ndash; Volim da kombinujem razne vrste vežbi. Nekad idem u teretanu i dižem tegove, a nekad na otvorenom radim vežbe izdržljivosti, trčim, penjem se uz stepenice... Vratila sam se čak i boksu. Pored toga što taj sport sagoreva mnogo kalorija, pomaže mi da se rešim stresa i negativne energije &ndash; istakla je ona.(Informer)BONUS VIDEO:Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo &quot;na ti&quot;.Nova dimenzija novosti, vaš &quot;Nportal.rs&quot;.

UBRZANO SKINULA VIŠAK Sofija se nakon porođaja odrekla OVOGA

Vaš komentar

Nema komentara