ПОМЕРАЊЕ КАЗАЉКИ: Више смо спавали, али...

&quot;Можемо постати психолошки тромији, мало раздражљивији. Све ове могуће промене, последица су промене наших навика и промене уобичајеног ритма која нам је померањем казаљки наметнута&quot;, рекла је Чалевски за Танјуг телевизију.Истакла је да је сан код човека најосетљивији а пошто, како објашњава сан чува ритам, ова промена може да утиче управо на сан.Утицај ове промене може да буде и позитиван, јер ако има више светлости када се пробудимо, што је последица чињенице да устајемо сат касније, то може деловати тако да будемо боље расположени.&quot;Светло делује на синтезу мелатонина и других неуротрансмитера, па и чувеног серотонина који зовемо хормоном среће&quot;, објасњава Чалевски.Према њеним речима и главобоља може да буде повезана са померањем казаљки на сату али само код осетљивих људи који иначе реагују главобољом у стресним ситуацијама.&quot; И када се далеко путује и мењају временске зоне, први поремећај буде са спавањем, успављивањем или са раним буђењем али се то повлачи. Срећом наши организми су самоорганизовани и саморегулаторни па се у року од неколико дана вратимо у редовно функционисање&quot;, каже она.Додаје да би то требало очекивати и код оних који имају последичне проблеме због преласка на зимско рачунање времена.

ПОМЕРАЊЕ КАЗАЉКИ: Више смо спавали, али...

Vaš komentar

Nema komentara