NAJBOLJI LEK ZA MAMURLUK: Ako preterate probajte OVO

Da neradne dane ne biste proveli malaksali i u bolovima, važno je znati kako da preveniratemamurluk, vratite energiju i detoksikujete organizam. Naravno, najvažniji savet i apel stručnjaka je da,ukoliko konzumirate alkohol, to radite odgovorno i sa merom,kako ne biste doveli u opasnost ni sebe, a ni druge.Simptomi mamurlukaGlavobolja, malaksalost, bol u mišićima, mučnina, nervoza i povećana osetljivost na buku i svetlost &ndash; najčešće su posledice preterane konzumacije alkohola.Alkohol je diuretik koji dovodi do dehidratacije, pa se otuda javljaju glavobolje,kao prvi znaci iscrpljenosti organizma. Zbog toga,važno je piti što više vode&ndash; između pića, pred spavanje, ali i u toku narednog dana.- Pored dehidratacije, širenje krvnih sudova izazvano alkoholom takođe podstiče glavobolju. U slučaju jakih bolova u mišićima,ne treba uzimati analgetik. Lekovi na bazi paracetamola metabolišu se preko jetre, koja je već opterećena unosom alkohola. Zbog toga je važno znati da ova kombinacija može dovesti do dodatnog oštećenja jetre, koja je već ugrožena prekomernom konzumacijom alkohola - savetuje farmaceutkinja Mirjana Spajić sa platforme Apoteka.rs.Foto: ProfimediaŠta ne konzumirati?Pored paracetamola,postoje i druge grupe lekova koje na organizam ostavljaju negativne posledice u kombinaciji sa alkoholnim pićima. Grupi analgetskih lekova pripadaju iaspirin i ibuprofen, koje iz istog razloga ne treba uzimati za glavobolju izazvanu mamurlukom.Do pospanosti i vrtoglavice dovodelekovi protiv alergije,kada se konzumiraju sa alkoholom. U slučaju alergijskih reakcija tokom prvomajskih praznika, kada se slavi napolju, treba zato birati - ili alkohol ili antihistaminik, nikako i jedno i drugo.Lekove protiv depresijenikako ne treba uzimati zajedno sa alkoholnim pićima - alkohol pojačava dejstvo antidepresiva i može dovesti do predoziranja.Foto: ShutterstockŠta jesti?Alkoholna pića izazivaju oksidacioni stres u organizmu i povećavaju proizvodnju slobodnih radikala. Iz ovog razloga, važno je pojačatiunos hrane koja ima snažan antioksidacioni efekat.Najveći sadržaj antioksidanasa sadržisveže voće i povrće, kao iorašasti plodovi. Preporučuje se konzumacija oraha, lešnika, badema, borovnica, jagoda, suvih šljiva, grejpfruta i jabuka. Od začina visok sadržaj antioksidanasa imaju karanfilić, origano, đumbir, cimet i kurkuma.Obrok bogat zdravim mastima i ugljenim hidratima,pre ili u toku konzumacije alkohola, ublažiće njegove toksične efekte. Kad su u pitanju prvomajske proslave,hrana sa visokim sadržajem zdravih masti i ugljenih hidratakoja bi se mogla naći na trpezi je: govedina, teletina, piletina, masnije ribe, jaja, orašasti plodovi, avokado.Foto: Jutjub printskrin/Mrs Kringle&#39;s KitchenŠta piti?Za dan posle, mogu pomoćicrni i zeleni čaj. Oni smiruju nadutost, grčeve i mučninu, a povoljno utiču i na malaksalost. Veliku pomoć nakon konzumacije alkohola mogu pružiti multivitaminski kompleksi, kao i proizvodi na bazi đumbira, limuna, kamilice.Foto: ProfimediaDakle, ukoliko konzumirate alkohol, budite pažljivi, hidrirajte organizam i pravilno se hranite.&quot;Izbijanje klina klinom&rdquo; nikako nije preporučljivo, dok neodgovorno kombinovanje lekova i alkohola može dovesti do teških posledica po vaše zdravlje.BONUS VIDEO:U PARAĆINU OTVORENA AUTO-TJUNING SEZONA: Izložba i takmičenje prepravljenih automobila(Kurir)Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo &quot;na ti&quot;.Nova dimenzija novosti, vaš &quot;Nportal.rs&quot;.

NAJBOLJI LEK ZA MAMURLUK: Ako preterate probajte OVO

Vaš komentar

Nema komentara