Namirnica koja potencijalno smanjuje rizik od "tihog ubice"

Naučnici su otkrili da jedenje hrane bogate kalijumom, poput banana, može smanjiti rizik od srčanih udara i moždanih udara, osobito kod žena. Ostale korisne namirnice za prevenciju visokog krvnog pritiska su lisnato povrće, losos, tuna, pasulj, kajsije i avokado, piše Mirror.Faktori koji povećavaju rizik za visoki krvni pritisak uključuju dob, porodičnu istoriju bolesti, pušenje, alkohol, prekomeran unos soli i premalo voća i povrća, nedostatak fizičke aktivnosti i gojaznost.Osobe koje žive u siromašnim područjima i osobe afričkog ili karipskog porekla takođe su izložene većem riziku. Promene u ishrani i više fizičke aktivnosti mogu poboljšati krvni pritisak.BONUS VIDEOZa još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo &quot;na ti&quot;.Nova dimenzija novosti, vaš &quot;Nportal.rs&quot;.

Namirnica koja potencijalno smanjuje rizik od "tihog ubice"

Vaš komentar

Nema komentara