Ispirate usta odmah posle pranja zuba? Pravite grešku

Da li znate da postoje jednostavni trikovi uz koje pranjezubapostaje efikasnije, isto tako i greške koje pravimo jer mislimo da &quot;pravilno&quot; peremo zube, a zapravo nije tako? Tri zubara podelila su savete o pranju zuba koji su zlata vredni!1. Pravilo dva minutaPravilnopranje zubamora da traje najmanje dva minuta, savetuje zubarRobert Krim.&quot;Pranje zuba u trajanju od najmanje dva minuta je dobar put da poboljšate zdravlje usne duplje. Pasta će dopreti do svake površine, a fluor će imati priliku da formira sloj na zubnoj gleđi&quot;, rekao je on.ZubarGreg Gelflandnavodi i da postoji pravilan način držanja četkice, kako bi se njen efekat iskoristio u potpunosti.&quot;Četkicu uvek držite pod uglom od 45 stepeni u odnosu na površinu zuba. Na taj način, čekinje dopiru do desni i izvlače bakterije iz njih&quot;, naveo je on.2. Ne ispirajte usta odmahKada smo pravilnooprali zube, zna se šta ide dalje - većina ljudi pusti vodu iz česme, ispljune pastu iz usta i potom &quot;izmućka&quot; usta vodom da bi otklonilo pastu. Ali to je greška!&quot;Da biste maksimalno iskoristili benefite fluora, nemojte ispirati usta odmah nakon pranja. Možete ispljunuti penu od paste za zube, ali probajte da usta ne ispirate vodom makar nekoliko minuta. Pacijentima savetujem da ispiranje odlože čak i do 30 minuta&quot;, rekao je Gelfland.Posebno je važno da ovo uradimo posle večernjeg pranja zuba.&quot;Pošto tokom noći, kada spavamo, telo proizvodi manje pljuvačke, naši zubi su manje zaštićeni od bakterija koje proizvode kiselinu. Fluor koji je uspeo da se održi na zubnoj gleđi daje dodatnu zaštitu zubima dok spavamo&quot;, rekao je zubar Gelfland.3. Koristite konac za zube - ali pre pranja!LJudi se, navodi zubarSet Horn, dele na one koji konac za zube koriste pre pranja, i one koji ga koriste nakon. Pravilno je pre pranja zuba koristiti konac, kako bi se očistio prostor između zuba.Horn smatra da je bolje tako jer se temeljno očisti plak koji se nakupio između zuba, a potom na scenu stupaju četkica i pasta koji će izvući sve ostalo. Pročitajte ida li se zubi peru pre ili posle doručka!(Mondo)BONUS VIDEO

Ispirate usta odmah posle pranja zuba? Pravite grešku

Vaš komentar

Nema komentara