ИЗНЕНАДИЋЕТЕ СЕ: Који људи су најризичнија група за инфаркт

Харвардска студија показала је да мишишна масноћа, односно врста масноће која се накупља дубоко у мишићима, може да се налази и код људи са витком фигуром и носи значајан ризик за здравље срца.

Истраживачи су ову маст упоредили са прошараношћу меса, каква се често види код квалитетног јунећег или свињског меса - док је у кулинарству цењена због сочности и укуса, у људском телу представља озбиљну претњу. Свако повећање ових масноћа за само један одсто повећава ризик од озбиљних срчаних обољења за чак седам одсто. Посебно су угрожене жене, код којих овај тип масноће може да изазове срчани удар или срчану инсуфицијенцију, без обзира на индекс телесне масе (БМИ).

BloombergAdria.com

Занимљиво је да поткожна масноћа, која се налази испод коже, не носи исти ризик. Ово указује да је локација масних наслага у телу много важнија од саме количине масноће када је здравље срца у питању.

Како масноћа унутар мишића угрожава срце?

За разлику од поткожне масти, маст унутар мишића узрокује хроничне упале и инсулинску резистенцију, који су главни фактори ризика за развој срчаних болести. Такође, она нарушава микроциркулацију срца и отежава његов рад.

Професорка др Вивијани Таквети, водећи аутор студије, наглашава да је састав тела кључан за процену ризика.

- Мишићна масноћа утиче на мале крвне судове у срцу и тиме повећава ризик од срчаног застоја и смртног исхода - изјавила је.

 

Утицај лекова за мршављење

Студија је такође указала на потенцијални проблем код лекова за мршављење. Наиме, неки од тих лекова смањују укупну телесну масоћу, али могу да смање и мишићну масу, што може додатно да повећа ниво мишићне масти и негативно утиче на здравље срца.

Харвардски истраживачи истичу да се БМИ не може сматрати поузданим показатељем ризика од срчаних обољења, посебно код жена. Висок БМИ може да указује на мање опасне врсте масти, док скривена масноћа у мишићима витких људи представља много већу претњу. 

Помоћу ЦТ скенера, истраживачи су анализирали састав тела код више од 650 испитаника који су се жалили на бол у грудима и отежано дисање. Код особа са вишим нивоом мишићне масноће уочена је већа вероватноћа за коронарну микроваскуларну дисфункцију (ЦМД), стање које погађа мале крвне судове у срцу.

Подаци су показали јасну везу - свако повећање масноће у мишићима за један одсто повећава ризик од ЦМД за два одсто, а ризик од опасних срчаних болести за седам одсто. 

Шта можете да учините за здравље срца?

Ово истраживање указује на важност редовних прегледа и напредних дијагностичких метода које анализирају распоред масти у телу, а не само укупну тежину. Одржавање мишићне масе и смањење скривене масноће у мишићима могу да буду кључ за здраво срце. 

За витке особе, ово је јасан сигнал да би приоритет требало да буду избалансирана исхрана и вежбање, односно холистички приступ здрављу који јача мишиће и смањује ниво унутрашње масти. Изглед може да завара, поручују истраживачи, а скривена масноћа унутар мишића је подсетник да виткост не значи аутоматски сигурност.