Која је идеална температура у спаваћој соби током зиме?

У зимским условима кључно је одржавање умереног грејања у дому. Када је спаваћа соба у питању, ту температура не би требало да буде испод 18 степени, саветују стручњаци.

Обично сви грешимо, па пред спавање додатно угрејемо собу и желимо да буде што топлија. То не само да отежава сан, већ није добро ни по опште здравље, пише Супержена.

Грејање просторија може да узрокује повећање нивоа угљен моноксида у просторији у којој спавате. Због тога је препорука да грејање искључујете пре спавања. Претопле просторије нису добре чак ни за бебе, а на тај начин можете да нарушите и имунитет.

Људи који имају проблем са кожом требало би да избегавају спавање у претоплим собама јер то може појачати осећај сувоће и свраб.

Иако је неопходно да соба буде загрејана, ни у чему не треба претеривати. С обзиром на минус који нас је дочекао ове године, засигурно да нико неће спавати без грејања, али запамтите да је проветравање редовно јако битно и никако не претерујте ни у чему.