Утичу на сан и здравље: Ове ствари не држите испод кревета

Многи простор испод кревета користе као додатно место за одлагање кутија, сезонске гардеробе, обуће или других ствари које ретко користе. Ипак, стручњаци упозоравају да ова практична навика може имати више мана него што већина људи претпоставља.

Душеку је потребна циркулација ваздуха

Током спавања тело природно ослобађа влагу кроз знојење, а део те влаге упија душек. Због тога је важно да ваздух несметано циркулише испод кревета како би се душек проветравао и остао сув.

Када је простор испод кревета затрпан кутијама и другим предметима, проток ваздуха је знатно слабији. То може створити погодне услове за развој буђи и непријатних мириса, али и скратити век трајања душека.

Прашина, гриње и алергени лакше се задржавају

Простор испод кревета природно је једно од места на којима се највише скупљају прашина, длаке, влакна тканине и мртве ћелије коже.

Ако је испуњен кутијама и другим стварима, чишћење постаје знатно теже, па се стварају идеални услови за размножавање гриња. То може погоршати симптоме алергија и изазвати проблеме са дисајним путевима код осетљивих особа.

Може ли неред утицати на квалитет сна?

Према правилима фенг шуија, простор испод кревета требало би да остане празан како би енергија могла слободно да циркулише. Иако за ову тврдњу не постоје научни докази, поједина истраживања указују на то да превише нереда у спаваћој соби може бити повезано са лошијим квалитетом сна и тежим опуштањем.

Уредна и прозрачна спаваћа соба често доприноси пријатнијем амбијенту за одмор.

Шта је безбедно држати испод кревета?

Ако немате довољно простора за одлагање, стручњаци препоручују да испод кревета чувате само предмете који су повезани са спавањем, попут:

- постељине,

- јоргана,

- ћебади,

- додатних јастука.

Остале ствари, попут обуће, гардеробе, књига или кутија са разним предметима, боље је преместити у ормаре или друге просторије. Тако ћете олакшати чишћење, побољшати циркулацију ваздуха око душека и створити здравије окружење за квалитетан сан.

(Најжена)