Извор:Фото: Профимедиа
МОНИКИН МЕНИ Италијанска дива очарава изгледом у 6. деценији
09.06.2023.
20:21
ЈЕДНА ОД најлепших жена данашњице, Моника Белучи, важи за некога ко није велики заговорник рестриктивних режима исхране, изгладњивања или великог одрицања од уживања у храни.
Поред тога, лепа Италијанка признаје да није љубитељ вежбања и да обожава добру храну. Како каже, она је права Италијанка, једе све, али највише воли италијанску кухињу
Када претера с укусним јелима, уводи седмодневни план исхране. На тај начин чисти тело од накупљених токсина, убрзава метаболизам и враћа телесну грађу.
Иако је дубоко загазила у шесту деценију живота, Моника и даље плени младалачким изгледом, а за то је поред генетике заслужена и исхрана.
Њена исхрана је оптимална јер садржи довољну количину воћа и поврћа, богатог витаминима, микроелементима и влакнима. Будући да користи мед, не осећа често потребу за слаткишима.
Сва јела које конзумира Моника су врло практична и једноставно се припремају, што је савршено за све који имају мало слободног времена.
Први дан
Доручак: 150 мл природног и незаслађеног јогурта с комадићима јабуке
Ручак: 200 грама куване јунетине, 200 грама салате са 1 кашичицом маслиновог уља, кришка кукурузног хлеба
Вечера: здела свежих јагода, 150 грама пиринча са једном кашичицом маслиновог уља и 50 грама наренданог сира, 150 грама салате, воће