Како спавање у чарапама утиче на ваш организам?

Хладни дани који долазе за поједине уједно значе и отварање сезоне спавања у чарапама.

Постоје опречна мишљења - неки овај потез сматрају лошим по циркулацију, док нова истраживања показују нешто другачије.

Мар Де Карло, стручњак за спавање, сматра да постоји више предности спавања у чарапама током зиме. Чарапе могу помоћи људима да брже утону у сан и спавају дуже услед процеса који се зове дистална вазодилатација.

BloombergAdria.com

Поједина истраживања дошла су до резултата да ношење чарапа током ноћи док спавамо, повећава доток и циркулацију крви у овом делу тела.

Једна студија која је укључивала мањи број испитаника, показала је да су они који су носили чарапе тонули у сан око 7,5 минута брже, спавали 32 минута дуже и будили се 7,5 пута мање током ноћи од оних који су спавали боси.

BloombergAdria.com

- Ниже телесне температуре повезане су с поспаношћу, а докази упућују на то да коришћење чарапа или других метода грејања стопала може да снизи телесну температуру и помогне нам да брже заспимо - сматрају стручњаци.