У овој модерној ери брзог начина живота, често посежемо за пићима која нам обећавају тренутни енергетски подстицај или тренутак опуштања. Али да ли смо заиста свесни колико та пића могу да утичу на наше здравље? Доктор Блен Тесфу и дијететичар-нутрициониста Лаурен Харрис-Пинцус откривају три врсте пића која би можда требало да ставимо под лупу, преноси данас.рс.
Фото: Профимедиа
Енергетска пића су често прва опција када нам треба брз енергетски подстицај. Међутим, обиље кофеина, шећера и адитива у овим напицима могу пореметити нашу цревну микрофлору, изазвати упале и довести до проблема са варењем.
Газирани напици са шећером, иако можда освежавајући на прву лопту, такође могу бити лоши за наша црева. Висок ниво додатог шећера и недостатак хранљивих састојака могу изазвати нагли скок нивоа шећера у крви и допринети акумулацији масти око стомака што није добро за здравље
На крају, ту је и алкохол, који може пореметити равнотежу микрофлоре црева и довести до проблема са варењем и упалних болести црева.
Ови подаци нас наводе да размислимо шта уносимо у наш организам и како то може утицати на наше здравље на дуже стазе. Можда је време да преиспитамо своје навике и потражимо здравије алтернативе које ће подржати наш пробавни систем и опште благостање.
Запитај се какве су ти навике и како то можеш да промениш!
