Певачица Ана Бекута говорила је о фазама када је била на дијети и поделила брзе рецепте за ручак, а за које је потребно врло мало новца.
Како је истакла, за ручак од само 500 динара, може да се направи здрав оброк, а који може да траје и до три дана.
Фото: M.M./ATAImages
Прочитајте још
Нагласити треба да много шницли буде спремно од само 300 грама меса.
Потребни састојци су:
- 300 грама млевеног меса
- 2 кашике брашна
- обарен пиринач
- две кашике уља
- један умућено јаје
- пола прашка за пециво
- вегета, со и бибер
Ана је иначе раније успела да скине доста килограма уз регулисану исхрану, а овај рецепт свакако је добар за оне који уз пар намирнице и мало новца могу да спрема нешто што може и више пута да се једе.
Фото: Принтскрин/Инстаграм/anabekuta1
Побољшала јој се крвна слика
Певачица је објаснила да је недавно проверавала крвну слику после промењене исхране, те и да су резултати одлични. Она једе претежно здраву и кувану храну, те јој је режим донео сјајне резултате.
- За почетак дана Ана узима тинктуру од уља оригана са плавом спирулином. Затим иде доручак који се састоји од каше са овсеним пахуљицама, кокосовим млеком, наранџом и црном чоколадом. За ручак петог дана дијете Ана је добила потаж од поврћа, ћуфте од ослића са броколијем и витаминску салату са црним сусамом у јестивој корпици од јабуке.
Блиц
