Тема поста у трудноћи често отвара дилеме између вере, савета лекара и реалних потреба тела које се мења. Управо о тој осетљивој теми говорио је Отац Предраг Поповић, у обраћању које је поделио на свом Инстаграм профилу, а које је изазвало велику пажњу међу верницама, посебно будућим мајкама.
Он је нагласио да пост у трудноћи не треба посматрати ригидно, већ промишљено и у складу са фазом у којој се жена налази.
"Пост у трудноћи је по потреби. У почетку трудноће не захтева ништа посебно, јер је плод веома мали. Али у одмаклој трудноћи, осмом и деветом месецу, беба нагло расте и потребно је доста хране", рекао је отац Предраг.
Како истиче, суштина није у количини, већ у разноврсности. Трудница, каже, не треба да се преједа, већ да себи и беби обезбеди довољно хранљивих намирница током дана.
"Уопште није поента да се ви преједавате, него да бебу и себе заситите са различитом врстом хране. Једеш пет-шест пута дневно по мало, различите хране."
Прочитајте још
Отац Предраг посебно се осврнуо на честу дилему - да ли труднице смеју да посте средом и петком. Његов став је јасан: у већини случајева, то не представља проблем.
"Среда и петак - трудница без проблема може да пости, неће ништа бити. То су такозвани воћни дани."
Ипак, наглашава да не постоји универзално правило и да је све ствар личне процене, савета и потребе организма. У неким ситуацијама, дозвољава се и ублажен пост.
"Ја некоме дозволим да једе рибу и бело месо. Значи, само да избаци месо."
Говорећи о исхрани и дојењу, отац Предраг разбија још једну честу заблуду - да је млеко директно повезано са конзумирањем меса.
"Млеко које ти је потребно после за дете није до меса. Него је до житарица, до лука, рецимо пиринча."
Додаје и да чак и када се уведе бело месо, оно треба да буде крајње једноставно припремљено.
„Узмеш бело месо, скуваш га само и не посолиш га. Бљутаво, никако, ружно, безвезе.“
На крају, отац Предраг се дотакао и суштине поста, упозоривши на замку у коју многи упадају - да пост сведу на гастрономски ужитак.
"Кад уживаш у храни, кад се прелива, умаче, са разним преливима - без обзира што је посно, ти си се најео. И онда кажеш: "Ох, у сред поста сам се најео", А то није пост."
Његова порука је јасна: пост није форма, већ мера, и у трудноћи посебно треба да буде вођен разумом, бригом о здрављу и унутрашњим миром, а не осећајем кривице.
(Еспресо)
БОНУС ВИДЕО:
