Певачица Неда Украден увек је важила за даму беспрекорног изгледа, али је признала да је и њу пандемија корона вируса навела да набаци вишак килограма. Због боравка код куће, њен темпо живота се у том периоду потпуно променио.
Фото: АТА имагес А.А.
Како сама Неда истиче, због ковида 19 стално је била код куће, није се кретала нити вежбала, а време је углавном проводила кувајући.
С обзиром на то да живи са ћерком, зетом и унуцима, стално им је припремала разне посластице попут палачинки и пита, док су због празника на столу неизоставне биле торте и колачи. Услед таквог начина живота, певачица се угојила четири килограма.
Неда је убрзо одлучила да преузме ствар у своје руке и започне такозвану липосукцијску дијету. Њена нова исхрана се базира на уносу протеина, док угљене хидрате и шећере избегава у широком луку. Тајна њеног успеха лежи и у томе што је свака четири сата пила здраве шејкове. Поред напитака, на њеном менију су се најчешће налазили месо, велика количина салате, као и риба коју воли да припрема. Певачица наглашава да иначе није склона преједању, те јој овај нови начин исхране није тешко пао.
Фото: Антонио Ахел/АТА имагес
Ово је јеловник Неде Украден:
- Доручак: Воћни смути.
- Ручак: Шницле и зелена салата.
- Вечера: Потаж од броколија.
Трик савет против глади: Уколико између оброка осетите глад, њен савет је да попијете чашу воде или чај од ђумбира.
Прочитајте још
Поред кориговане исхране, Неда истиче да се вратила и својим вежбама које сада ради готово свакодневно, јер јој је јако битно да остане у доброј форми.
Откако је избацила слаткише и нездраве намирнице из свог живота, певачица каже да се осећа одлично, да има много више енергије и да због тога далеко лакше завршава све своје пословне обавезе.
Захваљујући овој дисциплини, за кратко време је изгубила четири килограма и сада је потпуно задовољна својим изгледом.
(Блиц)
БОНУС ВИДЕО:
