Dodaj Nportal kao svoj Google izvor
Глумица своју јутарњу кафу прави другачије од већине – додаје јој чоколадни протеин са колагеном и мало сојиног млека. Једноставан рецепт може бити занимљив и онима који желе заситнији почетак дана.
Ако вам је јутарња кафа незаобилазни део дана, можда ће вас изненадити начин на који је припрема Камерон Дијаз.
Глумица је својевремено открила како изгледа њена омиљена јутарња кафа. Тајна је у два додатка који обичну црну кафу претварају у кремастији, чоколадни напитак.
Фото: ANGELA WEISS/AFP/Profimedia
Шта Камерон Дијаз додаје у кафу?
За њену верзију потребно је:
- кафа у зрну
- топла вода
- чоколадни протеин са колагеном
- сојино млеко
Прочитајте још
Према рецепту који је пренет након њеног интервјуа, Дијаз прво самеље зрна и припреми кафу, затим додаје чоколадни протеин са колагеном и добро га умеша. На крају следи мало сојиног млека.
Резултат је нешто између класичне кафе и чоколадног протеинског напитка.
Зашто је овај рецепт занимљив?
За разлику од обичне црне кафе, додатак протеинског праха и сојиног млека повећава садржај протеина у напитку.
А управо је протеин занимљив када говоримо о ситости. Савремени прегледи наводе да додавање протеинских састојака кафи може направити заситнији напитак, иако сама кафа није замена за комплетан доручак.
Зато се овај рецепт може уклопити у јутарњу рутину особе која жели да дуже буде сита, посебно ако се њиме замењује заслађена кафа или напитак са много додатог шећера.
А где је ту „раван стомак“?
Ту треба направити разлику између популарног wellness савета и чињеница.
Не постоји доказ да ова кафа сама по себи „топи стомак“ или гарантује раван стомак. Али избор састојака може бити занимљив за оне који желе више протеина у првом делу дана и мање додатог шећера.
Дакле, није ствар у магичном напитку, већ пре свега у томе шта се ставља у шољу и шта се њиме замењује.
Фото: Depositphotos/belchonock
Како се прави?
1. Самељите кафу у зрну и припремите је топлом водом.
2. У готову кафу додајте мерицу чоколадног протеина са колагеном.
3. Добро промешајте или умутите како би се прах сјединио са кафом.
4. Додајте мало сојиног млека и поново промешајте.
И то је све.
За неколико минута добијате топлу, кремасту кафу са чоколадним укусом и додатним протеинима.
Мала јутарња промена која је рецепт Камерон Дијаз учинила занимљивим љубитељима кафе – посебно онима који желе да класичну шољу претворе у нешто конкретнији јутарњи напитак.
(Србија Данас)
БОНУС ВИДЕО:
