КАРЛЕУШИН ЈЕЛОВНИК: Како певачица одржава линију

Како је својевремено признала, била је и на строгим дијетама када је имала невероватних 75 килограма, а њена исхрана заснива се на здравим намирницама.

Карлеушин јеловник састоји се од оброка без меса, с минимумом животињских протеина у облику јаја, рибе и млечних производа. Храни се великом количином воћа и поврћа.

Фото: АТА имагес

 

Први дан

Доручак: Немасни сир 400 грама, две кришке интегралног хлеба, салата

Ужина: Две јабуке
Ручак: Грашак са поврћем око 400 грама и салата
Вечера: Салата са тиквицама

Други дан

Доручак: Овсене пахуљице 4 кашике, воћни микс, чиа семенке
Ужина: 300грама трешања
Ручак: Запечена боранија са поврћем, салата
Вечера: Кисело млеко 360 милилитара и салата

 

Трећи дан

Доручак: Мафини са тиквицама, салата
Ужина: Витаминска салата са црвеним купусом
Ручак: Шампињони са поврћем
Вечера: Потаж од поврћа

(Србија Данас)

За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо "на ти".

Нова димензија новости, ваш "Nportal.rs".