Може осигурати непроцењив унос воде, посебно за старије особе. Разликује се од другог воћа својом величином, тежином и садржајем воде.
Лубеница је такође изврстан извор антиоксидативних витамина попут А и Ц, витамина Б групе и минерала, посебно калијума, магнезијума и фосфора.
Као што знамо, лубеница је једно од најсвежијих и најукуснијих воћа. Многи од нас, међутим, имају мало стрпљења са семенкама које без пуно размишљања испљунемо.
Као што је случај и са семенкама сунцокрета или бундеве, главна компонента семенки лубенице јесу влакна, преноси Јутарњи.хр.
Фото: Профимедиа
Да их не бисте уносили сирове, што може да шкоди, можете их чувати током целе године сушењем у рерни, што их такође чини сварљивим. Осушене семенке лубенице одличан су додатак свакој салати, у рангу са семенкама сунцокрета и бундеве.
Прочитајте још
Поред тога, можете да направите и чај од семенка лубенице који је један од најбољих лекова за пречишћавање бубрега, црева и мокраћне бешике.
Ево како да га направите:
Користи се 4 кашике искључиво свежих семенки лубенице које се издробе или исецкају у блендеру и кувају 15 минута у 2 литра воде. Ову количину потребно је распоредити и попити током два дана, а трећег дана се прави пауза.
Процес се тако наставља неколико недеља у истим интервалима два дана коришћења са једним даном паузе.
Фото: Профимедиа
Коришћење ових семенки било у облику чаја или грицкалица препоручено је и за јачање памћења и концентрацију, па чак и за сјај и лепоту коже. Семенке од лубенице јачају и срце, али и све мишиће у телу.
Семенке лубенице одличано су средство за јачање либида и потенције код мушкараца. Чај од семенки препоручује се и дијабетичарима као средство за третирање дијабетеса типа 2.
Семенке лубенице сјајан су извор магнезијума, гвожђа, витамина А, Б, Ц, антиоксиданса, калцијума, калијума, мангана и ниацина.
БОНУС ВИДЕО:
СЕЗОНА ЈАГОДА У ПУНОМ ЈЕКУ: Како да препознате оне слатке, домаће....?
За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо "на ти".
Нова димензија новости, ваш "Нпортал.рс".
