КУПУС
Купус је богат витаминима и минералима, а посебно је здрав сок од купуса. Помаже и код бронхитиса, као и плућних болести.
ГРЕЈПФРУТ
Грејпфрут је велики извор витамина Ц, а такође одржава колаген и успорава старење.
Фото: Профимедиа
СПАНАЋ
Спанаћ је богат витаминима А и Ц, па даје додатну енергију и виталност, а побољшава и рад црева.
БАДЕМИ
Бадеми, као добар извор калцијума, витамина Е, гвожђа, фосфора и магнезијума и не чуди што су једна од важнијих намирница када је јачање имунитета у питању.
БЕЛИ ЛУК
Верујемо да је, када се ради о јачању имунитета, управо бели лук намирница која вам прва пада на памет. Садржи витамине А, Б1 и Б2, као и витамин Ц.
Фото: Профимедиа
БРОКОЛИ
Броколи садржи калијум, витамине Б групе, фолну киселину, као и витамин К. Сматра се да због свих ових својстава спречава запаљенске процесе у организму, преноси "Информер".
БОНУС ВИДЕО:
