Певачица Емина Јаховић позната је по витком изгледу, а зарад одржавања килаже и чишћења организма од токсина и масти прибегава методама које многи сматрају нездравим и забрињавајућим.
Фото: АТА имагес
Емина је својевремено зачудила јавност када је открила да због свог изгледа гладује.
- Гладујем једном месечно. То радим већ неко време. Не једем по 48 сати тачно - признала је Емина.
На друштвене мреже певачица је својевремено објавила како одбројава сате до следећег оброка.
- Тачно 20 сати без хране. Идемо! - поручила је Јаховићева путем Инстаграма, да би потом додала да планира да настави у истом ритму још 28 сати.
Међутим, некада да себи одушка и тада обично одреди дан када једе све што пожели. Остатак месеца поштује одређеним режим исхране.
Наиме, на јеловнику Емине Јаховић углавном се не налази шећер, угљени хидрати, алкохол, као и касне вечере. Осим тога, сокове не пије.На њеном менију претежно доминира свеже и термички обрађено поврће, месо, ђумбир, поморанџе, као и вода са лимуном.
Поред кориговане исхране, саставни део њеног здравог начина живота су тренинзи у теретани којима одржава кондицију и форму.
Дијете које се базирају на томе да се у организам не уносе намирнице пуна два дана, нису од јуче.
- То је такозвана аутофагија. Постоје различити тајминзи изгладњивања у зависности од тога шта жели да се постигне. Овакве врсте дијета су добре, уколико се особа здраво храни, али се сумња на неке полипе, на здравствене проблеме које особа треба да очисти. Организам се може очисистити оваквом дијетом. Сам назив аутофагија, значи јести самог себе. То се код нас другачије преводи, па људи мисле да ћеш тако појести своје масно ткиво, што је апсолутна грешка. Када су у питању здравствених проблема, код људи који се здраво хране, уреду је да се убаци овако неко чишћење организма. У супротном, овакво изгладњивање није добро, јер успорава метаболизам и постижемо само контраефекат - рекла је нутриционисткиња Милијана Шарац.
За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо "на ти".
Нова димензија новости, ваш "Нпортал.рс".
