Данас се углавном користе електрични инхалатори и медикаменти које прописује лекар, али је парење над шерпом кључале воде уз додатак биљака и даље популаран трик из народне медицине.
Имајте у виду да пара не убија вирусе који су одговорни за инфекцију, што значи да је неопходно да се јавите лекару и добијете одговарајућу терапију, али ће вам сигурно олакшати дисање и помоћи да избаците секрет који је запушио респираторне путеве. Инхалација је делотворна код обичне прехладе, грипа, инфекције синуса, бронхитиса и алергија, а делује тако што врела пара умањује иритације и разблажава згуснути секрет.
Биљке које се најчешће користе при инхалацији су следеће.
Тимијан (мајчина душица)
Ова биљка делује као експекторанс, односно подстиче уклањање бронхијалне слузи из дисајних путева, а уз то има и антибактеријска својства. Обично се додаје неколико капи етеричног уља тимијана, који не делује као иритант, што понекад уме да буде случај с уљима.
Фото: Профимедиа
Нана
Поред тога што има леп мирис, нана помаже у отпуштању слузи и, такође, делује антибактеријски. Међутим, етерично уље менте у пари уме да буде превише јако, па је бољи избор уље од метвице у инхалаторима.
Еукалиптус
Ово је биљка која би требало да користи у врло малим дозама јер делује изузетно снажно, а показала се као ефикасна у избацивању шлајма.
Рузмарин
Прочитајте још
Једна од биљака најлепшег мириса делује антивирусно, антизапаљенски и антибактеријски, па је врло популарно за инхалацију.
Фото: Профимедиа
Камилица
Делује и антиинфламаторно и седативно, а истраживања су показала да есенцијално уље камилице снижава анксиозност код пацијенте пре непријатних медицинских процедура.
(Glossy)
БОНУС ВИДЕО:
