Глумица Јелена Гавриловић (41) веома води рачуна о својој линији, па тако важи за једну од најзгоднијих дама са јавне сцене.
Она редовно тренира и храни се здраво, а једном приликом открила је своју тајну како је за кратко време успела да смрша шест килограма.
Фото: АТА имагес
– Исхрана и тренинзи. Волим здраве намирнице. Трудим се да једем намирнице органског порекла, а избегавам индустријски прерађене ствари. Волим и слаткише и када их једем, то је органско или домаће направљено. С времена на време имам своје режиме детоксикације. Најбоље је избећи брашно, шећер и со. Нажалост, научила сам да хлеб није наш пријатељ. Мислим да свако мора да пронађе оно што њему одговара. Не ваља јести увече после 7,8 скоро ништа, треба пити пуно течности и избацити хлеб. Само те три ствари ко год да покуша да примени скинуће у старту већ шест килограма – рекла је Јелена за домаће медије.
Фото: Zorana Mandic/ATAImages
Глумица истиче и да никада не прескаче доручак.
– Доручак је најважнији оброк, а такође сам од лекара и нутрициониста научила да је јако битно које намирнице једемо у ком периоду дана. Пијем много воћних сокова, а током недеље имам обавезно један дан који зовем „џанк дан“, када једем све што пожелим“- својевремено је испричала глумица за магазин „Hello“
БОНУС ВИДЕО:
Прочитајте још
