POČNITE DAN PUNI ENERGIJE: Sedam napitaka za jači imunitet

Napravljeni od moćnih sastojaka poput kurkume, aloe vere, cimeta i đumbira, ovi napici ne samo da jačaju imunitet, već i pomažu telu da se efikasnije bori protiv prehlada, virusa, bakterija, kao i ostalih sezonskih infekcija.Čaj od kurkume i đumbiraKurkumin iz kurkume ima snažna antiinflamatorna svojstva, dok đumbir poboljšava varenje i jača odbrambeni sistem organizma.Priprema: U proključalu vodu dodajte pola kašičice kurkume, narendan đumbir, malo limunovog soka i med (po želji).Voda s limunom i cimetomLimun je bogat vitaminom C i podstiče detoksikaciju, a cimet ima antibakterijska i antigljivična svojstva.Priprema: U vodu dodajte sok od jednog limuna i četvrtinu kašičice cimeta.Foto: ProfimediaČaj od bosiljka (tulsija)Bosiljak jača imunitet i smanjuje stres. Ima snažno antioksidativno i antimikrobno dejstvo.Priprema: Sveže listove bosiljka potopite u proključalu vodu, dodajte prstohvat crnog bibera i malo meda.Zeleni smutiSadrži obilje vitamina, hlorofila i antioksidanasa, odličan je za detoksikaciju i jačanje imuniteta.Priprema: Izblendirajte spanać, krastavac, zelenu jabuku, limunov sok i vodu.Foto: Jutjub printskrin / Preppy kitchenZlatno mleko (kurkuma mleko)Pomaže u borbi protiv upala, jača imunitet i poboljšava varenje.Priprema: Zagrejte mleko (ili biljno mleko) i dodajte pola kašičice kurkume i prstohvat crnog biberaSok od aloe vere i naneAloe vera pomaže varenju i jača imunitet, dok nana osvežava i ima antibakterijska svojstva.Priprema: Pomešajte svež gel aloe vere, listove nane, vodu i malo limunovog soka.Foto: ProfimediaSok od šargarepe i pomorandžeŠargarepa je bogata beta-karotenom koji štiti sluzokožu disajnih puteva, dok vitamin C iz pomorandže jača imunitet.Priprema: Iscedite svež sok od šargarepe i pomorandže, dodajte mali komad đumbira.(Kurir)BONUS VIDEO:

POČNITE DAN PUNI ENERGIJE: Sedam napitaka za jači imunitet

Ваш коментар

Нема коментара