Мудрац са Карпата живео 104 године: Дао је савете за ДУГ жив

Повезаност са природомВорон је наглашавао важност уживања у природи &ndash; у трави, шуми, птицама, животињама, земљи и небу. Препоручивао је да свакодневно стојимо босих ногу на земљи како бисмо се уземљили и повезали са природом.Здраве навикеПрепоручивао је редовно пијење чисте воде, чак и када нисмо жедни, јер то сматра важним леком. Такође, истицао је значај боравка поред воде ради уклањања умора и разбистравања мисли.ИсхранаВорон је саветовао да на нашем столу свакодневно буде поврће, посебно цвекла, коју је сматрао најбољом храном на земљи. Такође је препоручивао пасуљ, бундеву, бобичасто воће, шаргарепу, парадајз, паприку, спанаћ, салату, јабуке, грожђе и шљиве. Сматрао је да је боље избегавати месо, јер носи туђу бол и да нисмо предатори.Фото: Б. СубашићПост и умереностЗаговарао је умерене оброке, величине шаке, али више пута дневно. Пио је пуно воде и компота, јео сирово поврће, а од четвртка увече до петка увече практиковао је пост, пијући само воду. Сматрао је да пост јача и помлађује, чинећи кости лакшим и срце радосним.Одмор и физичка активностПрепоручивао је дневно одмарање од пола сата како би крв освежила главу и лице, али је сматрао лошим спавање након јела, јер то згушњава крв и таложи маст на крвним судовима. Саветовао је мање седења и довољно сна, као и редовно кретање, јер на камену који се котрља маховина не расте.Духовни аспектиВорон је истицао важност љубазности и пажње према људима, учења из сваког, чак и оних празних. Саветовао је стрпљење и прихватање онога што нам је намењено, без очекивања онога што није наше. Препоручивао је ходање када је души лоше, боравак у природи, пост, молитву и физички рад као лек за тело и душу.Ови принципи могу послужити као смернице за оне који теже дугом и испуњеном животу.БОНУС ВИДЕО:

Мудрац са Карпата живео 104 године: Дао је савете за ДУГ жив

Ваш коментар

Топ коментари

Mile