ЗА 6 МЕСЕЦИ ИЗГУБИЛА 52 КГ Овако је смршала Аница Миленковић

Фолкерка признаје да није могла без хлеба и слатког, као и због чега није одустала од новог режима.- У првој трудноћи сам се много угојила јер сам се опустила. До тада сам тренирала и пазила шта једем јер сам склона гојењу. Када сам пре 12 година родила ћерку Барбару, успела сам да ослабим, а онда је уследила друга трудноћа. Опет сам смршала, али је мој син Филип рођен без слуха и уградили су му имплант када је иамо годину дана. Због његових операције и стреса почела сам нагло да се гојим - рекла јеАница за &quot;Хит информер&quot;.View this post on InstagramA post shared by 𝓐𝓷𝓲𝓬𝓪 𝓜𝓲𝓵𝓮𝓷𝓴𝓸𝓿𝓲𝓬 (@anica_milenkovic_official)Када се Филип опоравио, певачица се посветила себи и успела да доведе изглед до жељеног изгледа.- Пила сам разне препарате, држала сам дијете, ишла код лекара, али сам брзо одустајала. По препоруци пријатеља, 2018. године дошла сам до нутриционисте и фитнес тренера Клаудије Адеми. Рекла сам себи: &quot;Све сам пробала, не кошта ме ништа да пробам и са њом&quot;. Тада је почео да ми се мења изглед, али и живот. Са њеном исхраном сам за кратко време, од јуна до децембра са 115 килограма спала на 63. Желим да имам 58 килограма у идем ја том циљу - објашњава Миленковићева.View this post on InstagramA post shared by 𝓐𝓷𝓲𝓬𝓪 𝓜𝓲𝓵𝓮𝓷𝓴𝓸𝓿𝓲𝓬 (@anica_milenkovic_official)- Научила ме је шта је потребно њеном организму. Нисам размишљала шта ћу да једем јер ми је она правила јеловник. Прва два месеца ми није дозвољавала да вежбам јер сам била тешка - испричала је.Фоклерка је признала да јој је испочетка било тешко и да је размишљала да одустане.- Нисам могла без хлеба и слатког, али после првих седам дана нисам више имала проблем. Најгора су прва три дана новог режима. Хтела сам да одустанем, али је Клаудија стално била уз мене, није ми дозвољавала. Када сам после три дана видела колико сам се осећала добро и приметила да више нисам надута и немам главобоље, нисам ни помишљала да одустанем. Када се данас погледам у огледало, видим здраву жену лепог изгледа и знам да више нећу дозволити да се то промени.Фото: Јутјуб принтскринОВО ЈЕДЕ АНИЦА МИЛЕНКОВИЋДоручак: Омлет или двопек са мармеладом, а понекад овсене пахуљице.Ручак: Углавном једем месо и салате. На пример рибу, телетуну или морске плодове са поврћем.Вечера: Супа, ретко сендвич.ТРИК САВЕТ: Трудите се да свакодневно имате кардио вежбе или бар три пута седмично.- Лепо је кад човек може обући шта пожели, дуго то нисам могла - написала је Аница уз једну своју фотографију.(Хит Информер)За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо &quot;на ти&quot;.Нова димензија новости, ваш &quot;Nportal.rs&quot;.

ЗА 6 МЕСЕЦИ ИЗГУБИЛА 52 КГ Овако је смршала Аница Миленковић

Ваш коментар

Нема коментара