ZA 6 MESECI IZGUBILA 52 KG Ovako je smršala Anica Milenković

Folkerka priznaje da nije mogla bez hleba i slatkog, kao i zbog čega nije odustala od novog režima.- U prvoj trudnoći sam se mnogo ugojila jer sam se opustila. Do tada sam trenirala i pazila šta jedem jer sam sklona gojenju. Kada sam pre 12 godina rodila ćerku Barbaru, uspela sam da oslabim, a onda je usledila druga trudnoća. Opet sam smršala, ali je moj sin Filip rođen bez sluha i ugradili su mu implant kada je iamo godinu dana. Zbog njegovih operacije i stresa počela sam naglo da se gojim - rekla jeAnica za &quot;Hit informer&quot;.View this post on InstagramA post shared by 𝓐𝓷𝓲𝓬𝓪 𝓜𝓲𝓵𝓮𝓷𝓴𝓸𝓿𝓲𝓬 (@anica_milenkovic_official)Kada se Filip oporavio, pevačica se posvetila sebi i uspela da dovede izgled do željenog izgleda.- Pila sam razne preparate, držala sam dijete, išla kod lekara, ali sam brzo odustajala. Po preporuci prijatelja, 2018. godine došla sam do nutricioniste i fitnes trenera Klaudije Ademi. Rekla sam sebi: &quot;Sve sam probala, ne košta me ništa da probam i sa njom&quot;. Tada je počeo da mi se menja izgled, ali i život. Sa njenom ishranom sam za kratko vreme, od juna do decembra sa 115 kilograma spala na 63. Želim da imam 58 kilograma u idem ja tom cilju - objašnjava Milenkovićeva.View this post on InstagramA post shared by 𝓐𝓷𝓲𝓬𝓪 𝓜𝓲𝓵𝓮𝓷𝓴𝓸𝓿𝓲𝓬 (@anica_milenkovic_official)- Naučila me je šta je potrebno njenom organizmu. Nisam razmišljala šta ću da jedem jer mi je ona pravila jelovnik. Prva dva meseca mi nije dozvoljavala da vežbam jer sam bila teška - ispričala je.Foklerka je priznala da joj je ispočetka bilo teško i da je razmišljala da odustane.- Nisam mogla bez hleba i slatkog, ali posle prvih sedam dana nisam više imala problem. Najgora su prva tri dana novog režima. Htela sam da odustanem, ali je Klaudija stalno bila uz mene, nije mi dozvoljavala. Kada sam posle tri dana videla koliko sam se osećala dobro i primetila da više nisam naduta i nemam glavobolje, nisam ni pomišljala da odustanem. Kada se danas pogledam u ogledalo, vidim zdravu ženu lepog izgleda i znam da više neću dozvoliti da se to promeni.Foto: Jutjub printskrinOVO JEDE ANICA MILENKOVIĆDoručak: Omlet ili dvopek sa marmeladom, a ponekad ovsene pahuljice.Ručak: Uglavnom jedem meso i salate. Na primer ribu, teletunu ili morske plodove sa povrćem.Večera: Supa, retko sendvič.TRIK SAVET: Trudite se da svakodnevno imate kardio vežbe ili bar tri puta sedmično.- Lepo je kad čovek može obući šta poželi, dugo to nisam mogla - napisala je Anica uz jednu svoju fotografiju.(Hit Informer)Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo &quot;na ti&quot;.Nova dimenzija novosti, vaš &quot;Nportal.rs&quot;.

ZA 6 MESECI IZGUBILA 52 KG Ovako je smršala Anica Milenković

Ваш коментар

Нема коментара