JAPANSKI RECEPT ZA SREĆU: Evo šta je najvažnije

Razvijajući svoje unutrašnje snage, postizanjem ciljeva i živeći prema našim vrednostima, možemo da steknemo pravo bogatstvo.Sreća se može posmatrati kao jedan od najznačajnijih &quot;uradi sam&quot; projekata u životu, gde svako od nas uživa solo autorstvo i odgovornost za svoj &quot;ručni rad&quot;.Psihološkinja Jukiko Učida je Japanka koja proučava sreću u različitim kulturama. Odrasla je uJapanui naučena je da sesreća može naći među nama, a ne u nama. NJene studije su potvrdile njenu intuiciju:za Japance socijalna podrška igra veću ulogu u blagostanju nego samopoštovanje, posebno u poređenju sa američkim kontekstom, pišepsychologytoday.com.&quot;U Japanu sreća ima više ravnoteže. Iako su naše veštine i dostignuća važni,naša sreća je duboko povezana sa drugima&quot;, objašnjava ona. &quot;Ne možemo se osloniti samo na sebe, jer su naši resursi i moć ograničeni.&quot;Foto: ShutterstockNaša ograničenja postaju posebno očigledna u teškim vremenima. Duga istorija prirodnih katastrofa u Japanu učvrstila je kulturnu vrednost življenja u harmoniji i sa životnom sredinom i ljudi jednih sa drugima. &quot;Čak i usred široko rasprostranjene tuge, mnogi ljudi su i dalje mogli da dožive trenutke eudaimonskog blagostanja&ldquo;, kaže Učida.Foto: ShutterstockDugoročna, obična srećaPostoji nekoliko obeležja japanskog koncepta sreće.Jedna od njih je otpornost.&quot;Japanska mudrost podržava dugoročnu sreću&ldquo;, kaže Učida. To znači veći fokus na ravnoteži nego na jurenju emocionalnih uspona ili hedonistički &quot;savršenih&quot; trenutaka. Regulacija emocija je pažljivija. Unutrašnji mir se veoma ceni. To jestrpljiv pristup koji čeka i vidi,koji čini sreću održivijom.Još jedno obeležje je uvažavanje malih stvari. Učida je otkrila da mnogiJapanci definišudobar životkao &quot;stabilan, običan život&quot;.&quot;normalan život&ldquo;.Postoji duboko poštovanje za mirne, bezlične dane i male, za tihe radosti koje nude.Dobar obrok.Zajednički smeh.Besprekorno plavo nebo.Neznančev veseli pas. Kako Učida primećuje, sreća ne mora da dolazi iz velikih ili izuzetnih trenutaka. Srećom, uz veliku pažnju, mikroužici su uvek tu.Jedna od Učidinih studija sa zaposlenima iz različitih kultura pokazala je ovu teoriju. Dok su američki i britanski učesnici često povezivali svoju sreću na poslu sa dostignućima kao što su titule i bonusi,japanski učesnici su svoju sreću opisali kao skromnu i suptilnu- a ne nešto što bi moglo da promeni svet.(Sensa)BONUS VIDEO:

JAPANSKI RECEPT ZA SREĆU: Evo šta je najvažnije

Ваш коментар

Нема коментара