Живео 104 године и открио тајну дугог и срећног живота

Andrej Voron, mudrac i stanovnik sela na Karpatima, živeo je čak 104 godine, tokom kojih je vodio bele&scaron;ke o tomekako živeti dug, zdrav, srećan i radostan život. Kasnije ih je ukrajinski pisac Myroslav Dochynets pretvorio u knjigu &lsquo;Many years. Happy years&rsquo;, pi&scaron;e ukrainianweek.Фото: ПрофимедиаVoronovo iskustvo, koje se ne zasniva samo na fizičkom zdravlju i zdravim navikama, već i na negovanju du&scaron;e, može služiti svima nama, prenosi Sensa.hr.Ko zna, možda uz njegove principe možemo proslaviti i 100. rođendan&hellip;1. Naučite da vidite sav život oko sebe i uživate u svemu &ndash; u travi, &scaron;umi, pticama, životinjama, zemlji, nebu. Pogledajte u njih dobrim očima i čistim srcem, i otkrićete takvo znanje koje nećete naći u knjigama. Videćete sebe u njima.2. Neka vam postane navika da stojite bosih nogu na zemlji nekoliko minuta. Uzemljite se. Dajte telu zemlju dok ga ona ne pozove.3. &Scaron;to če&scaron;će boravite uz vodu. Ukloniće vam umor i razbistriti misli.4. Pijte čistu vodu gde god možete bez čekanja da zapravo budete žedni. Ovo je važan lek.5. Svaki dan bi na va&scaron;em stolu trebalo bi da se nađe povrće. Povrće koje je toplo i puno sunca. Na prvom mestu &ndash; cvekla, nema bolje hrane na zemlji. Zatim &ndash; pasulj, bundeva, bobičasto voće, &scaron;argarepa, paradajz, paprika, spanać, salata, jabuke, grožđe, &scaron;ljive.6. Meso je bolje ne jesti. Ono u sebi nosi tuđu bol. Mi nismo predatori.7. Najbolje je jesti &scaron;aku hrane po obroku, ali vi&scaron;e puta dnevno. Da bih jeo manje, pijem puno vode i kompota, jedem sirovo povrće. Od četvrtka uveče do petka uveče ne jedem ni&scaron;ta, pijem vodu.8. Post je najveća blagodet. Ni&scaron;ta me ne jača i ne pomlađuje kao post. Kosti postaju lake poput ptica, a srce radosno, kao u mladića. Sa svakim postom postajem mlađi za koju godinu.9. Dobro je usred dana odremati pola sata da krv osveži glavu i lice. Lo&scaron;e je spavati nakon jela, jer tada krv postaje gusta i mast se taloži na krvnim sudovima.10. Manje sedite, ali dovoljno spavajte.11. Ne zaboravite na ora&scaron;aste plodove. Ora&scaron;asti plodovi su poput na&scaron;eg mozga. Ima snagu za mozak. Dobro je dnevno konzumirati ka&scaron;ičicu ulja od ora&scaron;astih plodova.12. Budite ljubazni i pažljivi prema ljudima. Od svakog od njih, čak i praznih, možete ne&scaron;to naučiti.13. Ono &scaron;to vam je namenjeno, bite vam dato. Naučite da ponizno čekate. Ono &scaron;to nije va&scaron;e, ne treba čekati. Neka vam du&scaron;a s time bude pomirena.14. Kad je du&scaron;i lo&scaron;e, morate puno hodati. Polje, &scaron;uma, pored vode&hellip; Voda će nositi va&scaron;u tugu. Ali zapamtite: najbolji lek za telo i du&scaron;u je post, molitva i fizički rad.15. Vi&scaron;e se krećite. Na kamenu koji se kotrlja, mahovina ne raste. Bube ostaju na zemlji. Ne bežite od njih, ali ne dopustite im da dominiraju vama. Nikada se nemojte pla&scaron;iti da započnete novi posao &ndash; obnovićete se.16. Nikada nisam bio u odmarali&scaron;tu, niti sam ležao nedeljom. Živci se odmaraju kad ruke rade.17. Ne poku&scaron;avajte iz svega profitirati, već poku&scaron;ajte sami da budete korisni. Vinova loza koji ne rodi ubrzo se osu&scaron;i.18. Ne budite ptica rugalica, budite radosni i zabavni.19. Nemojte se prejedati! Gladna zver je lukavija i okretnija od dobro uhranjenog čoveka.20. Nakon večere &scaron;etam po vrtu pola sata.21. Kako ne biste i&scaron;li s detetom u bolnice i kod lekara, dajte ga Prirodi. Od malih nogu učite ga da hoda po zemlji boso. Neka ga opeče kopriva, ubode mrav, neka se okupa se u hladnoj vodi &ndash; očeličiće se. Njegovo telo i duh postaće jači.22. Kada osetite da se telo brzo umara, da vas sve nervira, konzumirajte puno &scaron;argarepe. Ona obnavlja snagu.23. Kad dođe sezona bobičastog voća, možete sebi uskratiti bilo koju hranu, ali ne bobičasto voće. Pojedite &scaron;oljicu svaki dan. Ako su zvezde oči neba, bobice su oči zemlje. Zasitiće vas snagom i zdravljem.24. Odvojite vreme da ćutite, da budete mirni, razgovarate sami sa sobom.25. Neka vam srce kaže &scaron;ta je dobro, a &scaron;ta lo&scaron;e, a ne ljudska reč.26. Ne brinite ko misli i govori o vama. Budite sami sebi sudija u čistoti i dostojanstvu.27. Ne ljutite se na ljude. Nemojte ih osuđivati. Svaka osoba kojoj oprostite povećaće va&scaron;u ljubav prema sebi.28. Ako vam je srce ispunjeno ljubavlju, nema mesta strahu.29. Nemojte se ni s kim takmičiti. Svakom svoje.30. Nemojte se svađati. Svako ima svoju istinu i nosi neko svoje nezadovoljstvo.31. Ne učite ljude kako da žive, &scaron;ta da rade. Nikad ne podučavam, samo savetujem kada me pitaju za savet.32. Ne smatrajte sebe najpametnijim i najpristojnijim, boljim od drugih.

Живео 104 године и открио тајну дугог и срећног живота

Ваш коментар

Нема коментара