Ево шта се дешава у телу када одлажете одлазак у тоалет

Људи који одлажу одлазак у тоалает могу да доживе велику анксиозност, али то није једина последица ове навике... Доктор Каран Рајан је на ТикТок-у отворено говорио о томе шта се дешава када одлажемо велику нужду.- Што више ускраћујете себи одлазак до тоалета, то се више течности апсорбује у цревима из измета у дебелом цреву. Ово чини столицу и сувом и тврдом, објаснио је он и додао:- Што је ваш измет тврђи, то је више потребно да се напрежете што може да изазове хемороиде, а тврда оштра столица може да поцепа ткиво у анусу и изазове фисуре. Бол који настаје може да повећа страх од одласка у тоалет, што доводи до зачараног циклуса, каже он.Фото: ПрофимедиаУ одељку за коментаре, неко је питао како се решити анксиозности. Према стручњацима из Healthline-а, постоји низ ствари које можете учинити:- Запамтите да сви обављају велику нужду и да је реч о основној потреби.- Покушајте да замислите некога кога поштујете, као што је политичка личност или глумац, како ради исто то.- Са собом носите малу бочицу пречишћивача ваздуха или спреја за дезинфекцију да бисте је користили када вам је потребно јавно купатило.- Унутрашњост шоље обложите тоалет папиром. Ово ће помоћи да се апсорбује део звука.- Дишите дубоко или урадите кратку вежбу медитације свесности ако осетите почетак симптома анксиозности.БОНУС ВИДЕО:

Ево шта се дешава у телу када одлажете одлазак у тоалет

Ваш коментар

Нема коментара