ПРЕПОЗНАЈТЕ МАНИПУЛАТОРА: Ове 4 реченице су знак

Препознавање ових израза први је корак ка постављању здравих граница, тврде психотерапеути и саветници за односе. Ево четири реченице које користе манипулатори и које би требало одмах да препознате.1. Преосетљив/а сиОва фраза је класичан облик емоционалне манипулације познат као &bdquo;гаслигхтинг&ldquo;. Када вам неко каже да сте преосетљиви, он заправо не признаје своје лоше понашање, већ вас тера да се преиспитујете.Циљ: Да помислите како је проблем у вама, а не у ономе што је изговорено или урађено.2. Никада то нисам рекао/лаАко вам неко често пориче да је нешто рекао, иако се ви јасно сећате супротног, то је покушај искривљавања стварности. Овакве реченице изазивају сумњу у вашу перцепцију и памћење.Фото: ПрофимедиаЦиљ: Да изгубите тло под ногама и почнете да сумњате у себе.3. Правиш драму ни око чегаКада чујете ову реченицу, знајте да неко покушава да умањи ваша осећања и да вас дискредитује као преемотивну особу. Овакве тактике могу довести до емоционалне отупљености и осећаја кривице.Циљ: Да се ућуткате и више не изражавате оно што заиста осећате.4. Само сам се шалио/лаОво је најчешћи облик пасивне агресије. Када неко увредљиво коментарише нешто па се &bdquo;извуче&ldquo; да се само шалио, то је скривени напад под маском хумора. Ако се &bdquo;шала&ldquo; често понавља и вама због тога није пријатно, знајте да је у питању манипулација, а не смех.Циљ: Да вас увреди, а да не преузме одговорност.Како да се заштитите?- Поставите границе и јасно реците да вам одређене фразе сметају.- Не дозволите да неко мења вашу перцепцију реалности.БОНУС ВИДЕО:

ПРЕПОЗНАЈТЕ МАНИПУЛАТОРА: Ове 4 реченице су знак

Ваш коментар

Нема коментара