PREZNOJENA, U TERETANI: Evo kako izgleda jedan Anin trening

Ana Ivanovićznačajno je ime u svetu ženskog tenisa, a bavljenje sportom obeležilo je njen život. Čak i kada je zvanično napustila tenisku karijeru, Ana je na mrežama nastavila da bude ambasador zdravog života.Pored ishrane, koja se sastoji od zdravih namirnica, trening Ane Ivanović ključna je stvar koja joj pomaže da i nakon tri porođaja ima izvajan stomak i besprekornu liniju.Ipak, činjenica je da je posle tridesete put ka savršenoj liniji sve teži, te trening Ane Ivanović zahteva vreme provedeno u teretani.View this post on InstagramA post shared by Ana Ivanović (@anaivanovic)Za efikasne rezultate, Ana kombinuje kardio ivežbe snage, te radi do nekoliko blokova vežbi koje angažuju sve mišićne regije, sa kardiom i polučasovnom vožnjom bicikla.Pored treninga, ishrana Ane Ivanović glavni je saveznik za besprekoran izgled:- Način ishrane bi takođe trebalo da se promeni sa novom ulogom. Dok sam aktivno trenirala koristila sam određene namirnice i više jela jer mi je, uz višesatne treninge, energija bila neophodna. U šali kažem da je zdrava ishrana slična braku -ne možete očekivati da će baš svaki minut biti uzbudljiv, ali će vam obezbediti ključne stvari, rekla je Ana u intervjuu za magazin Forbs.- Kuvampomalo, ali ne previše. Mogu da kažem da dobro kuvam. Umem da spremim različite stvari, samo ne i grilovanu hranu. Roštilj mi je slaba tačka, rekla je jednom prilikom ona.(Story)BONUS VIDEO:

PREZNOJENA, U TERETANI: Evo kako izgleda jedan Anin trening

Ваш коментар

Топ коментари

Schweinsteiger