ПРЕЗНОЈЕНА, У ТЕРЕТАНИ: Ево како изгледа један Анин тренинг

Ана Ивановићзначајно је име у свету женског тениса, а бављење спортом обележило је њен живот. Чак и када је званично напустила тениску каријеру, Ана је на мрежама наставила да буде амбасадор здравог живота.Поред исхране, која се састоји од здравих намирница, тренинг Ане Ивановић кључна је ствар која јој помаже да и након три порођаја има извајан стомак и беспрекорну линију.Ипак, чињеница је да је после тридесете пут ка савршеној линији све тежи, те тренинг Ане Ивановић захтева време проведено у теретани.View this post on InstagramA post shared by Ana Ivanović (@anaivanovic)За ефикасне резултате, Ана комбинује кардио ивежбе снаге, те ради до неколико блокова вежби које ангажују све мишићне регије, са кардиом и получасовном вожњом бицикла.Поред тренинга, исхрана Ане Ивановић главни је савезник за беспрекоран изглед:- Начин исхране би такође требало да се промени са новом улогом. Док сам активно тренирала користила сам одређене намирнице и више јела јер ми је, уз вишесатне тренинге, енергија била неопходна. У шали кажем да је здрава исхрана слична браку -не можете очекивати да ће баш сваки минут бити узбудљив, али ће вам обезбедити кључне ствари, рекла је Ана у интервјуу за магазин Форбс.- Кувампомало, али не превише. Могу да кажем да добро кувам. Умем да спремим различите ствари, само не и гриловану храну. Роштиљ ми је слаба тачка, рекла је једном приликом она.(Story)БОНУС ВИДЕО:

ПРЕЗНОЈЕНА, У ТЕРЕТАНИ: Ево како изгледа један Анин тренинг

Ваш коментар

Топ коментари

Schweinsteiger