Доктор открива Како расхладити стан током летњих температура

Високе летње температуре многим људима стварају озбиљне потешкоће када је у питању ноћни одмор. У тренуцима када се стамбени простор прегреје током дана, а ноћи остану тешке и загушљиве, проветравање и стандардни расхладни уређаји углавном не пружају адекватно олакшање. Због тога су велику популарност стекле препоруке британског доктора Амира Кана, који објашњава да се помоћу два сасвим једноставна корака може симулирати рад расхладног система, и то без икаквих финансијских издатака или раста рачуна за струју.Доктор Кан, који често гостује у телевизијским форматима у Великој Британији, понудио је решења за борбу против несанице током врелих таласа, а његове идеје убрзо су наишле на одличан одјек у јавности. Главна предност ових метода јесте то што не захтевају куповину скупе опреме.Фото: Depositphotos/mathesТрик са ледомПрва метода базира се на употреби класичног вентилатора, који је саставни део већине домаћинстава током летњег периода. Међутим, овај апарат не поседује способност да фактички снизи температуру ваздуха, већ га само покреће, па његова ефикасност драстично опада када унутрашњост собе постане претопла.Како би се овај проблем превазишао, лекар саветује да се непосредно испред пропелера постави посуда напуњена коцкицама леда или паковање замрзнутих намирница. На тај начин, ваздушна струја која прелази преко хладне површине постаје знатно свежија и пријатнија, што олакшава процес успављивања и ублажава спарину у спаваћој соби.&quot;То је као бесплатан клима-уређај&quot;, констатовао је доктор Кан.Иако овакав импровизовани систем не може у потпуности парирати професионалној климатизацији, он итекако може створити зону пријатнијег ваздуха око самог лежаја током тропских ноћи.View this post on InstagramA post shared by Lorraine (@lorraine)Употреба расхладних подлога у креветуНаредна препорука може деловати прилично неочекивано, јер се заснива на коришћењу расхладних простирки које су примарно дизајниране за кућне љубимце. Ови производи садрже специфичан гел који дуго задржава ниску температуру и ствара пријатан осећај хладноће на додир.Према упутствима лекара, ову подлогу је потребно позиционирати директно испод чаршава на месту где лежите. Тако се телу омогућава директан контакт са хладнијом подлогом, што убрзава смањење телесне топлоте и доприноси дубљем и квалитетнијем сну.Иако примена опреме за кућне љубимце у сопственом кревету звучи ексцентрично, овај метод је последњих година постао изузетно тражен међу људима који тешко подносе врућине. Као одговор на тај тренд, на тржишту су се појавиле и варијанте намењене искључиво за људске кревете и душеке.Фото: Depositphotos/galitskayaДодатне превентивне мереЕксперти за поремећаје сна напомињу да људски организам пред спавање природно почиње да обара сопствену температуру. Када је амбијент претопао, тај биолошки процес бива нарушен, што резултира честим буђењима, немиром током ноћи и хроничним умором ујутру.Из тог разлога, стручњаци предлажу следеће кораке:- Спуштање ролетни: Током најтоплијег дела дана прозоре треба замрачити како би се спречио продор сунчеве топлоте у унутрашњост.- Правилно проветравање: Отварање прозора треба практиковати искључиво у раним јутарњим или касним вечерњим сатима, када спољни ваздух коначно освежи.- Природни материјали: Препоручује се употреба лагане постељине израђене од стопостотног памука или лана.- Припрема тела: Кратко туширање млаком водом непосредно пре одласка на починак такође може значајно помоћи.Иако ниједан од наведених савета не нуди савршену замену за техничке расхладне уређаје у данима екстремних жега, ови једноставни кулинарски и практични трикови могу спаваћу собу учинити знатно комфорнијом и обезбедити лакши сан током врелих летњих ноћи.(Курир)БОНУС ВИДЕО:

Доктор открива Како расхладити стан током летњих температура

Ваш коментар

Нема коментара