Навика која је по ЈЕТРУ гора од алкохола

Све више људи данас развија озбиљно оштећење јетре иако уопште не пију алкохол. Један од највећих разлога је свакодневни унос течног шећера, опомиње на свом Инстаграм налогу Александра Лишанин, нутрициониста дијетолог и практичар функционалне медицине, истичући да болест може годинама да напредује без јасних симптома.- Шта је течни шећер? Кола пића, газирани напици, индустријски воћни сокови, ледени чајеви, енергетски напици, заслађене воде са воћним укусима, заслађене кафе и готови напици од кафе су велики извор течног шећера. Течни шећер представља посебан проблем зато што не захтева жвакање, не засити, веома брзо се апсорбује и у великим количинама стиже директно у јетру - наглашава нутрициониста.Проблем је, међутим, што масна јетра годинама готово никада не боли. Зато многи не знају да је имају, све док болест не узнапредује.Фото: Brent Hofacker / Alamy / Profimedia- Промене не настају преко ноћи. Најпре се развија масна јетра, затим долази до упале (стеатохепатитиса), потом фиброзе, односно стварања ожиљног ткива, а ако се не лечи, болест може да напредује до цирозе и рака јетре. Код особа које развију упалу масне јетре, у просеку је потребно око седам година до сваког наредног стадијума оштећења овог органа. Озбиљна болест се развија полако, али често потпуно неприметно - наводи Александра Лишанин.Јетра је само почетакЈетра је често само почетак проблема. Редован унос течног шећера повећава ризик од гојазности, инсулинске резистенције, дијабетеса типа 2 и бројних других метаболичких болести, додаје нутрициониста.- Данас много више људи свакодневно пије заслађене напитке него што пије велике количине алкохола. Зато су течни шећери постали један од највећих здравствених проблема нашег времена. Избаците заслађене напитке и сачувајте своју јетру на време - поручује Александра Лишанин.БОНУС ВИДЕО:

Навика која је по ЈЕТРУ гора од алкохола

Ваш коментар

Нема коментара