Izgleda brutalno u 6.deceniji: Kako je pevačica skinula 10kg

Pevačica Aleksandra Radović ima 52 godine i besprekornu liniju na kojoj bi joj mnogi pozavideli. Ona se tokom godina nije puno menjala, a o ishrani je jednom prilikom govorila.Ipak, i Aleksandra je u jednom trenutku kuburila sa kilažom, a otkrila je kako je uspela da smrša 10 kilograma.- Imam balansiranu ishranu, pazim na unos hleba, brašna, testa. Slatkiše volim, ali ih ne jedem stalno, već kada se baš zaželim&quot;.Pored pažljivo odabranih namirnica, Aleksandra ističe da je za njen mladolik izgled delom zaslužna i genetika, budući da svi u njenoj porodici izgledaju mlađe. NJen dnevni plan ishrane prilično je jednostavan &ndash; doručak čine žitarice sa jogurtom, za ručak bira piletinu i spanać, dok je večera rezervisana za laganu salatu.Foto: ATA images/A. AhelUz prilagođenu ishranu, redovan trening je ključni deo njene rutine od kojeg ne odustaje ni u najzauzetijim danima.- Svakog jutra idem na trening, to preporučujem svim ženama. Da biste gubili na kilaži, važna je svakodnevna fizička aktivnost.NJeno vežbanje uključuje 45 minuta brzog hoda na traci, čučnjeve, preskakanje vijače i trbušnjake, a u slobodno vreme uživa i u dugim šetnjama prirodom.Osim o fitnesu, Aleksandra ima vrlo definisan stav o estetskim operacijama i veštačkom izgledu koji se često nameće na javnoj sceni.Foto: ATA images/F.S.- Ne želim da izgledam kao moja ćerka. Ne želim da budem plastična. Društvene mreže i korišćenje filtera su doprineli tome da mnogi misle da su javne ličnosti osobe koje nemaju pore i bore. Nije normalno da žena ima 50 godina, a da nema bore. Treba se pomiriti sa tim- poručila je tada.Podsetimo, Aleksandra Radović iza sebe ima dva braka, a o ljubavnim brodolomima je nedavno govorila.- Žena treba da otpati, ali ne treba da se pretvori u krpu. Možeš da patiš, naravno, daj sebi neko vreme dok ne postaneš u glavi tačna, ali onda kažeš sebi &quot;Ja sad imam ostatak života&quot; Znaš ti koji je to komad, zašto bi trošila svoje vreme, energiju, zdravlje na neke stvari koje nemaju popravku - rekla je pevačica u potkastu &quot;Sigurno mesto&quot;.(Blic)BONUS VIDEO:

Izgleda brutalno u 6.deceniji: Kako je pevačica skinula 10kg

Ваш коментар

Нема коментара