КРИСТИЈАН СМРШАО 20 КГ: Тврди да се отопио од с*кса

- Када сам смањио унос угљених хидрата, а повећао сексуалне активности до максимума, смршао сам скоро 20 килограма - каже Кристијан, који је пре ових промена имао 138 килограма.View this post on InstagramA post shared by 𝐊𝐫𝐢𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚 🌹 (@kristina_spalevic)- Кристина и ја смо били растрзани због обавеза, ишли смо од града до града, па смо јели где смо стигли - по ресторанима, тавернама... Нисам ишао на спавање, нисам јео на време, уносио брзу храну, па сам се баш угојио. Када сам се једног да на погледао у огледало, схватио сам да морам да променим навике из корена - прича Голубовић и додаје да је тада решио да окрене нови лист.- Кориговао сам исхрану, престао да једем слаткише и да пијем газирано и што је најбитније, имам секс по 10-20 пута на дан. Активан сам по пет-шест сати дневно у кревету и резултати су ту. Зато сада, када један дан прескочим секс, буквално кризирам.View this post on InstagramA post shared by Kristijan Kiki Golubovic (@kristijan.krile_official)Голубовић истиче да је поред физичке активности важно и како се комбинује храна:Месо једем искључиво са салатом. Никако не уз кромпир или рижото. Тако се не гојим, а унесем протеине који су ми потребни. Такође је битна и мера, не треба се преједати. Када је најслађе, поједем још само један залогај и ту станем. Уколико сам још гладан, за пола сата-сат поједем десетак бадема, лешника или индијских ораха и буде ми супер.За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо &quot;на ти&quot;.Нова димензија новости, ваш &quot;Nportal.rs&quot;.

КРИСТИЈАН СМРШАО 20 КГ: Тврди да се отопио од с*кса

Ваш коментар

Нема коментара