ЗАНОСНА ФИГУРА И НАКОН 4 ПОРОЂАЈА: Ово је Миркин јеловник

Мирка Васиљевић после сваког порођаја је за кратко време успела да врати линију.Глумица не крије да је годинама на одређеном режиму исхране и да захваљујући таквим оброцима не брине о свом изгледу.Фото: АТА имагесТо јој је умногоме помогло да сваки пут у рекородном року смрша.- Мој доручак некада буде добро квалитетан - па ту буду и јаја и нека шунка са стране. Али гледам да онда не једем хлеб уз то. Ручак углавном буде месо са неким салатама или риба, ја сам неко ко воли да проба свашта. Вечера стварно треба да буде апсолутно лагана - да када поједете вечеру, малтене не осетите да сте је појели. И најбоље би било да вечерате до седам, осам сати увече. Или најбоље - идите да спавате па ћете заварати глад па ујутру, када се пробудите, може јачи доручак - рекла је својевременоМирка Васиљевић за &quot;Блиц жену&quot;.Ово је Миркин јеловник:Доручак: кајгана са шампињонима, 30 г ражаног хлеба и 250 мл јогурта ( 1,5% млечне масти)Ужина: 150 г сезонског воћа по избору и 20 г печених бадема.Ручак: пилетина са тиквицама, плавим патлиџаном и паприком.Вечера: медитеранска салата.Уз овакву исхрану је Мирки после сваког порођаја требало два и по до три месеца да скине пет килограма.БОНУС: НАЈАКТУЕЛНИЈИ ВИДЕО СНИМЦИЗа још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо &quot;на ти&quot;.Нова димензија новости, ваш &quot;Нпортал.рс&quot;.

ЗАНОСНА ФИГУРА И НАКОН 4 ПОРОЂАЈА: Ово је Миркин јеловник

Ваш коментар

Нема коментара