ПРАВИЛА ВЕЛИКОГ ПОСТА: Ево шта се тачно једе по недељама

27. фебруара је почео Велики или Часни пост који траје седам недеља и најављује највећи хришћански празник -Ускрскоји ове године пада 16. априла.Овајускршњи постсе, према православним канонима, састоји из два дела - Великог поста (првих 6 недеља) и Страсне недеље (последње недеље - 6 дана). Обично стручњаци препоручују да се за пост припремите унапред, идеално три недеље раније. Током овог периода, пожељно је да се постепено смањује количина месних намирница, како касније телу не би било тако тешко да се пребаци на исхрану која је &quot;лакша&quot;. Такође, пожељно је и да се постепено узбацују млечни производи. Труднице и дојиље, деца, старије особе и они који имају проблема са гастроинтестиналним трактом треба да буду посебно пажљиви ако одлуче да посте, а бројни стручњаци саветују да не мењају уобичајен режим исхране без консултација са лекаром.Шта треба да знате о овој исхрани и како би требало да се пости по недељама?Фото: Профимедиа1. недељаОвај период се сматра најстрожим. Првог дана, 27. фебруара, по најригоризнијим верским правилима би требало да се потпуно избаци храна, што ипак није нужно (нити се препоручује са становишта здравља). А од 28. фебруара до 3. марта би требало пост буде на води.Шта ово значи?Можете да једете хлеб, со, сушено воће, орахе, мед, сирово поврће и воће. Већ 4. и 5. марта у исхрану можете да додате топлу храну, која је дозвољена да се &quot;зачини&quot; уљем.Од 2. до 6. недељеПост на води се препоручује понедељком, средом и петком. Уторком и четвртком можете себи приуштити топлу храну без уља, а викендом - са уљем.Фото: Т. ВалићПоследња недељаПоследња недеља поста, која ће 2023. пасти између 10. и 15. априла, назива се Страсна недеља. Током овог периода пости се на води. Али постоје изузеци. На празник Благовести Пресвете Богородице (7. априла) и Цветну недељу (9. априла) можете да једете рибу.Која храна је строго забрањена током Великог поста?Месни и полумесни производиМлечни производи - путер и сир су такође на листиЈаја и производи који садрже јајаРиба и морски плодови (осим у неведеним данима)Биљно уљеАлкохол (осим вина у нестроге дане);Храна са интензивним укусом (превише слана или слатка храна, као и зачини)Кремови, дресинзи, сосевиТакође се не препоручује преједање.(Мондо)БОНУС: НАЈАКТУЕЛНИЈИ ВИДЕО СНИМЦИЗа још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо &quot;на ти&quot;.Нова димензија новости, ваш &quot;Нпортал.рс&quot;.

ПРАВИЛА ВЕЛИКОГ ПОСТА: Ево шта се тачно једе по недељама

Ваш коментар

Топ коментари

Вера

Pop Cira