Dijeta zbog koje Ceca ima devojačku kilažu u 5. deceniji

Pevačica Svetlana Ceca Ražnatović već tri decenije je na sceni i otkako se pojavila postavlja trendove u svakom smisu. NJena izvajana figura joj je zaštitini znak, a iako je imala dva porođaja, nikada nije kuburila sa velikim viškom kilograma.Sa druge strane, ne krije da obožava da jede razne specijalitete, pa je u jednom periodu &quot;nabacila&quot; oko pet kilograma viška.Foto: ATA images- Nikada nisam imala problem sa kilažom, jer mi je genetika odlična. Međutim, pre izvesnog vremena počela sam da se gojim. Suočila sam se sama sa sobom i rekla sebi da želim, pre svega, zdravije da živim. Posetila sam sjajnu nutricionistkinju koju godinama znam preko zajedničkih prijatelja&quot;, kaže Ceca za &quot;Informer hit&quot;.Smatrala je da se zdravo hrani, a uz sve to je postila i svaki post. Ali, kako nije bila zadovoljna odrazom u ogledalu, želela je da napravi neke promene.- Pošto obožavam meso i salatu, ishrana mi se bazira na tome - ističe Ceca.I naglašava da joj njie bilo lako da se navikne na potpuno drugačiji režim ishrane.View this post on InstagramA post shared by C E C A (@cecaraznatovic)- Prvih nedelju dana mi je bilo najteže, jer je veoma bitno u koliko sati jedem. Nije mi bilo lako da uskladim vreme za obroke sa svojim poslovnim obavezama. Između svakog oborka mora da prođe 3 do 4 sata. Ali, sada mi je mnogo lakše objašnjava Ceca i dodaje da između svakog obroka mora da prođe 3 do 4 sata - objašnjava pevačica.Takođe, veliki je ljubitelj i slatkiša, a kada oseti potrebu za njima, obično se trudi da pojeden neku zdravu poslasticu.- Kada mi se jede nešto slatko, pojedem, ali po recepturi nutricionistkinje. Verovali ili ne, postoji recept za zdravu nutelu i voćni puding. Takođe je važno biti umeren u svemu. I najvažnije pravilo je da ako jedna dan prekršite dijetu, sutradan se vratite starom režimu, a ne da se vodite izgovorom &quot;od ponedeljka ću&quot; - zaključila je.Međutim, Ceca nije samo uvela promene kada je ishrana u pitanju, već je počela redovno i da trenira. Sada izgleda kao na početku karjere.View this post on InstagramA post shared by C E C A (@cecaraznatovic)- Pošto ne volim da vežbam pronašla sam način da ostanem u kondiciji a da ne moram da ostavim dušu u teretani. Otkrila sam čari EMS vežbanja - obučete odelo kroz koje ide struja. Ti treninzi traju pola sata, radi - završava ova folk diva.JELOVNIK CECE RAŽNATOVIĆ:Doručak: ovsene pahuljice sa voćem i čija semenkamaRučak: orada i zelena salataVečera: potaž od bundeveZašto se ugojila pre 10 kilograma?Liniju je dovela do savršenstva, a problem sa kilažom imala je tokom 2015. i 2016. godine kada se neočekivano ugojila oko 10 kilograma.- Telo mi je signaliziralo da sa mnom nešto nije u redu, izgledalo je kao da sam se strašno ugojila, a uzrok je bio ženski hormonalni dizbalans - objasnila je Ceca jednom prilikom.Čim je primetila simptome, odmah sam se obratila lekaru.- Sve sam regulisala i nisam više oticala. To oticanje mi je bilo najveći problem. Kako sam sredila taj zdravstveni problem, meni se odjednom vratilo moje telo i svi su mi rekli da sam se prepolovila - objasnila je pevačica.BONUS VIDEO:

Dijeta zbog koje Ceca ima devojačku kilažu u 5. deceniji

Ваш коментар

Топ коментари

Сања