Дијета због које Цеца има девојачку килажу у 5. деценији

Певачица Светлана Цеца Ражнатовић већ три деценије је на сцени и откако се појавила поставља трендове у сваком смису. Њена извајана фигура јој је заштитини знак, а иако је имала два порођаја, никада није кубурила са великим вишком килограма.Са друге стране, не крије да обожава да једе разне специјалитете, па је у једном периоду &quot;набацила&quot; око пет килограма вишка.Фото: АТА имагес- Никада нисам имала проблем са килажом, јер ми је генетика одлична. Међутим, пре извесног времена почела сам да се гојим. Суочила сам се сама са собом и рекла себи да желим, пре свега, здравије да живим. Посетила сам сјајну нутриционисткињу коју годинама знам преко заједничких пријатеља&quot;, каже Цеца за &quot;Информер хит&quot;.Сматрала је да се здраво храни, а уз све то је постила и сваки пост. Али, како није била задовољна одразом у огледалу, желела је да направи неке промене.- Пошто обожавам месо и салату, исхрана ми се базира на томе - истиче Цеца.И наглашава да јој њие било лако да се навикне на потпуно другачији режим исхране.View this post on InstagramA post shared by C E C A (@cecaraznatovic)- Првих недељу дана ми је било најтеже, јер је веома битно у колико сати једем. Није ми било лако да ускладим време за оброке са својим пословним обавезама. Између сваког оборка мора да прође 3 до 4 сата. Али, сада ми је много лакше објашњава Цеца и додаје да између сваког оброка мора да прође 3 до 4 сата - објашњава певачица.Такође, велики је љубитељ и слаткиша, а када осети потребу за њима, обично се труди да поједен неку здраву посластицу.- Када ми се једе нешто слатко, поједем, али по рецептури нутриционисткиње. Веровали или не, постоји рецепт за здраву нутелу и воћни пудинг. Такође је важно бити умерен у свему. И најважније правило је да ако једна дан прекршите дијету, сутрадан се вратите старом режиму, а не да се водите изговором &quot;од понедељка ћу&quot; - закључила је.Међутим, Цеца није само увела промене када је исхрана у питању, већ је почела редовно и да тренира. Сада изгледа као на почетку карјере.View this post on InstagramA post shared by C E C A (@cecaraznatovic)- Пошто не волим да вежбам пронашла сам начин да останем у кондицији а да не морам да оставим душу у теретани. Открила сам чари ЕМС вежбања - обучете одело кроз које иде струја. Ти тренинзи трају пола сата, ради - завршава ова фолк дива.ЈЕЛОВНИК ЦЕЦЕ РАЖНАТОВИЋ:Доручак: овсене пахуљице са воћем и чија семенкамаРучак: орада и зелена салатаВечера: потаж од бундевеЗашто се угојила пре 10 килограма?Линију је довела до савршенства, а проблем са килажом имала је током 2015. и 2016. године када се неочекивано угојила око 10 килограма.- Тело ми је сигнализирало да са мном нешто није у реду, изгледало је као да сам се страшно угојила, а узрок је био женски хормонални дизбаланс - објаснила је Цеца једном приликом.Чим је приметила симптоме, одмах сам се обратила лекару.- Све сам регулисала и нисам више отицала. То отицање ми је било највећи проблем. Како сам средила тај здравствени проблем, мени се одједном вратило моје тело и сви су ми рекли да сам се преполовила - објаснила је певачица.БОНУС ВИДЕО:

Дијета због које Цеца има девојачку килажу у 5. деценији

Ваш коментар

Топ коментари

Сања