КАКО ИЗБЕЋИ КЛИЗАЊЕ ПО СНЕГУ И ЛЕДУ: Савети који ће помоћи

Зимски период са собом доноси много више посла ортопедима и хирурзима, с обзиром на последице падова због клизавих и тешко прометних тротоара. Служба Хитне помоћи сваке године у овом временском раздобљу забележи неколико хиљада случајева прелома руку, ногу, кукова, као и потреса мозга или посекотина, а нажалост буде и трагичних исхода.Како бисте избегли повреде, можете се послужити неким од следећих савета.Пингвински ходПриликом нормалног ходања пребацујемо тежину свог тела с ноге на ногу. Овакво корачање није идеално јер ако једна нога изгуби баланс, падамо директно на ледену површину.Једна од заменских начина ходања је такозвани &quot;пингвински ход&quot;. Наиме, коришћење ове технике подразумева да се ноге вуку по поду, па ће се равнотежа одржавати на обе ноге, а њен центар на нози која је у искораку.Одаберите добру обућуУколико излазите на клизаву подлогу заборавите на глаткиђон, без крампона. Пожељна је што шира обућа, дубока ципела или чизма чврсто затегнута како би се избегло ишчашење зглоба.- Јако је важно да имате обућу са правим гуменим ђоновима, као и да је сува. На здравље највише утиче влажна обућа у којој проводите већи део дана на послу или неке свакодневне обавезе - објашњава Нада МацураРедовно вежбајтеКанадски лекар Пол Бејкон сматра да су и те како битни гипка карлица и чврст стомак, и да се на тај начин ходање по леду може савладати.За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо &quot;на ти&quot;.Нова димензија новости, ваш &quot;Nportal.rs&quot;.

КАКО ИЗБЕЋИ КЛИЗАЊЕ ПО СНЕГУ И ЛЕДУ: Савети који ће помоћи

Ваш коментар

Нема коментара