ВОДИТЕЉКА НАКОН ПОРОЂАЈА: Скинула 15 килограма - јеловник

- Чим сам изашла из болнице, била сам активна са бебом. Лекари су ми рекли да се мало одморим јер сам имала царски рез, али ја то уопште нисам поштовала. Носила сам је стално и била сам у покрету. Добила сам мишиће због Митре, али сам и смршала, зато што ми је она као неки тег од пет кила - прича Бојана за &quot;Хит информер&quot;.+Виеw тхис пост он ИнстаграмА пост схаред бy Бојана Ристивојевиц (@бокалица)- Подижем је више пута на дан. Радимо неколико вежби заједно. Њој је то веома симпатично, забави се, а ја мршавим, тако да је то веома корисно за обе. Поред тога што код куће тренира с наследницом, водитељка иде и у теретану.- Кренула сам у теретану, али не идем редовно, већ када имам времена. Помало вежбам. Тренер каже да треба још јаче због тога што и даље имам вишак килограма, али ја све радим постепено јер ми тако прија.Бојана је открилаи колико се угојила током трудноће.- За девет месеци набацила сам 15 килограма, што уопште није страшно. Неке се угоје много више, тако да сам задовољна. Лепа плавуша каже да никад није била на строгим дијетама, већ је увек прижељкивала који килограм више!Виеw тхис пост он ИнстаграмА пост схаред бy Бојана Ристивојевиц (@бокалица)- Увек сам желела да се угојим, јела сам све и свашта да бих набацила неко кило. Јела сам брзу храну, а нисам се угојила, али сам добијала бубуљице... Зато избегавам брзу храну, не прија ми, одмах имам проблем са кожом лица. Многи у дијетама саветују да се једе риба, али мени, искрено говорећи, не прија. Пре трудноће сам је често јела, али у трудноћи не јер ми није пријала, а ни сада ми се не свиђа - каже Бојана и додаје да је више пута на дан.- Нисам имала неку посебну дијету, нити сам се консултовала са нутриционистом. Једем често, али помало, имам пет-шест оброка. Ужина ми буде јабука, бадем, бресква... Убрзала сам метаболизам, па и не могу много да се угојим, већ само мршавим.БОЈАНИН ЈЕЛОВНИК:Доручак:Муслим са чија семенкама, банана, киви, мало бадема, малина, брусница. Све то прелијем водама.Ручак:У последње време стално једем супу са кнедлама и поврћем, то ми је омиљено.Вечера:Месо и салата.Савет:Избаците млеко и замените га јогуртом. Не једем ни хлеб.(Хит Информер)За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо &quot;на ти&quot;.Нова димензија новости, ваш &quot;Nportal.rs&quot;.

ВОДИТЕЉКА НАКОН ПОРОЂАЈА: Скинула 15 килограма - јеловник

Ваш коментар

Нема коментара